您现在的位置: 绿色健康网 >> 饮食健康 >> 健康食谱 >> 正文  

爽口鲜嫩 大汤黄鱼

大汤黄鱼

材料:黄鱼250克(一条或一段),植物油8克,笋片15克,绍酒5克,雪菜梗50克,盐、味精各适量

做法:

1、将洗干净的黄鱼沥去表面水分,用刀在鱼两面背肉上锲十字花刀纹,切成两段。雪菜梗切寸段。

2、炒锅洗净上火,先用油热锅,再加油烧至7-8成热,放葱、姜,放入黄鱼先煎一面,立即翻身再煎另一面。加入酒,加盖稍焖,以解腥味,加清水500克左右,用旺火烧沸,上盖用小火焖至汤汁呈奶白色时,加入雪菜梗、笋片、盐,用微火煨出雪菜鲜味,再用旺火烧煮片刻,拣去葱、姜,加入味精,出锅倒入大汤碗内。

特点:汤汁奶白,肉质鲜嫩,雪菜梗爽口。

(责任编辑:holyturtle)


  • 上一个饮食健康:

  • 下一个饮食健康:
  • 相关文章
    如何挑选玉米 初秋最适合吃鲜嫩玉米
    如何挑选玉米 初秋最适合吃鲜嫩玉米
    爽口护肤 木瓜红枣莲子蜜
    健胃爽口菜 三色土豆泥煎饼
    小暑来碗爽口韩式豆浆面
    香浓爽口 生煎藕饼
    上海传统名汤 鲜嫩肥浓汤卷
    瓜脆爽口 水樨汤的制法
    买鱼要买多大的才鲜嫩健康 
    上海传统名汤 鲜嫩肥浓汤卷
    瓜脆爽口 水樨汤的制法
    上海传统名汤 鲜嫩肥浓汤卷
    瓜脆爽口 水樨汤的制法
    Copyright © 2006-2012 绿色健康网(www.gio.org.cn) All Rights Reserved.
    声明:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。