DIY苹果蔬菜汁 春日透点清凉

导语：常见的果汁饮品在似乎有些单调，是否能够把爱吃的苹果与蔬菜配合做成饮品？下面给教大家三款苹果汁的自制法，让春日透点清凉。

1、苹果包心菜汁

材料：包心菜内叶70g ，大芹菜100g ，苹果1个，柠檬1/4个

作法：大芹菜及包心菜叶分别洗净切小块，加少许冷开水放入果汁机打汁。苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上的菜汁中一起打成汁。

功效：可预防高血压，消化不良，有整肠及美容的作用。

2、马铃薯苹果汁

材料：马铃薯（土豆）2个，苹果1个，蜂蜜适量

作法：马铃薯和苹果洗净去皮切小块，加些冷开水与蜂蜜放入果汁机打汁即可。

功效：预防高血压，中风，动脉硬化，纾解精神压力。

3、苹果青江菜汁

材料：苹果1个，白菜150g 柠檬1/4个，蜂蜜适量

作法：白菜洗净切小块，加少许冷开水放入果汁机打汁。苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上的菜汁中一起打汁。

功效：白菜含有丰富的维他命C及钙质和红萝卜素。对高血压，动脉硬化及便秘均有预防的效果。

（责任编辑：holyturtle）