调经饮品 川芎茶DIY

川芎茶

材料：川芎3克，茶叶6克

做法：

1、锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去。

2、转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了。

川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。

功效：川芎具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效，是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。唐朝《日华子本草》中有着很高的评价：补五劳，行气开郁，活血止痛，对经闭、难产、产后瘀阻块痛等非常有效”。

健康TIPS：

茶饮的煎煮方法不恰当，便很可能由“治病”成了“致病”，所以方法尤其重要。

1、煎茶器具和盛茶器具最好不要用金属的，尤其铁质的和铜制的，以免发生化学反应，影响疗效不说，还可能会出现不必要的麻烦。

2、饮用时最好注意一下时间，例如安神的茶须在睡前服用，而含有清热药物的茶，最好饭后服用，因为性质寒凉的药物容易刺激肠胃。

3、所用药物为滋补药物时，不能同时喝过浓的茶。

4、服用茶饮时要忌一切生、冷、油、腻的食物，以免刺激肠胃，影响药物的吸收。

5、药量大不等于药效好，新鲜药含水分较多，药量可稍大，干燥中药水分已尽，用量应适当减小;体质强的人用量可稍大，体质弱则相反。

6、川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用。川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。此外川芎剂量大时常有头晕、欲吐等症状，须加注意。作为保健的话，尽量5克以下吧。

（责任编辑：holyturtle）