夏季慎用空调 颈椎病进入 热高峰

5月22日-24日，初来乍到的夏天，给成都人来了一个下马威--连续3天的日间气温都达到了30℃。读者可能不知道，高温也是颈椎的天敌，特别是这种搞突然袭击的高温天，热翻了好多颈椎病患者。近日来，成都中山骨科医院排队候诊的患者明显增多，颈椎病进入了又一个季节性高发期。

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我们的脖子真的会这么怕热吗?成都中山骨科医院首席专家鲍新华教授介绍，颈椎病在一年中分别有一个热高峰(夏季)和冷高峰(冬季)。大部分人都存在一定程度的颈椎隐患，在一定的触发因素下就会彻底显现。气温、湿度等因素的变化加上生活习惯的改变正是导致颈椎病季节性高发的诱因。

诱因1烦出颈椎病

研究表明，多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。夏天我们一定要注意保持健康、快乐、平和的心情，让自己远离颈椎疾病。

诱因2翻出颈椎病

夏天睡觉时，人体由于局部温度过高，翻身次数增多，很多朋友早上起来发现自己都睡在床的另一边去了。频繁的翻身过程中，很容易导致落枕，带来颈椎疼痛，因此我们应尽量保持室内温度不能太热。

诱因3吹出颈椎病

夏天开空调也易伤害颈椎，特别是座位正对空调，或是穿吊带装的女性，颈背肌肉很容易受寒，诱发颈椎病。专家建议有空调的办公室里，最好在外面穿件外套，以免颈部受凉而引发或加重颈椎病，女性白领还可佩带质地柔软的丝巾。

诱因4熬出颈椎病

从自然规律来说，夏季白天长晚上短;从生活习惯来讲，年轻人在夏季夜间娱乐生活增多，睡眠时间大大减少，白天疲劳的颈椎，夜间没有足够的时间进行恢复，日积月累导致很多年轻人颈椎疼痛。

诱因5睡出颈椎病

天热人易疲乏，中午都想小憩一会儿，但我们常看到一些上班族在座位上耷着脑袋就睡着了，殊不知这样睡觉给颈椎带来的伤害非常大。专家提醒大家，午休或在车上睡觉时，可采取向后仰躺的姿势稍事休息;如果能带上U型颈舒枕更好。

诱因6呆出颈椎病

夏天天气炎热，人们更愿意待在室内上网、看电视，相比春秋季户外活动时间大大较少，而颈椎病也就乘虚而入。因此专家建议即使在室内时，大家不妨多安排一些就地取材的运动，比如仰卧起坐、擦擦窗户、远眺等，充分运动颈部、背部肌肉，保持颈部血液畅通。

专家警示

致瘫率高并发症多颈椎病须及早治疗

鲍新华教授特别提醒患者，颈椎病延误治疗或治疗不当，会形成高致瘫率、多并发症的危险局面，因此必须遵循早诊断、早治疗的原则，发现病就要及时治疗，以绝后患。

统计显示：中国目前的发病率比40年前增加了2倍到3倍，50岁以上的人，一半以上有轻重不同的颈椎病。而且在某些需要长期伏案工作的职业中，已经不止这个数。严重患者占颈椎病总患病人群的2%-5%，会丧失劳动能力乃致瘫痪。我国颈椎病患者已达9000万之多，其中有200万人左右的患者因颈椎病丧失了劳动能力乃致瘫痪。究其原因，就在于忽视早期诊治，积重难返。

鲍新华教授同时介绍，颈椎病是颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生以及颈部损伤等引起颈段脊柱内外平衡失调，刺激或压迫颈部神经、血管。颈椎病随病程发展会引起颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，出现偏瘫。倘若颈椎出现病变，可牵一发而动全身，据最新统计资料显示，有70多种症状和危重颈椎病有关!