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灵芝鹧鸪 养心安神

灵芝鹧鸪

主料:灵芝10克,鹧鸪2只,猪瘦肉50克,桂圆肉20克,清水1500克。

调料:料洒1汤匙,姜2片,精盐、生抽、鸡粉、胡椒粉各适量。

制法

①灵芝浸软洗净,捞起查干水分,切粗丝;桂圆肉、猪瘦肉也分别洗净。

②鹧鸪宰净,用料酒涂匀。

③将全部材料放入汤煲内,提至灵芝完全出味,搬去抽抹,调入味料,拌匀即成。

特点及功效:养心安神,补益五脏。

(责任编辑:holyturtle)


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