便秘的几个保守偏方

荷美姿

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　　(1)养成良好的饮食习惯：每日应多饮水，摄入含有纤维素多和水分多的食物。还应多食蔬菜和水果，如香蕉、苹果及芹菜等。

　　(2)养成良好的排便习惯：每日排便一次，最好早晨定时蹲厕，不要时间过长，最好5分钟以内，蹲厕时不应看书或看报等。

　　(3)合理少量应用缓泻剂：如大便干燥可少量用一些润畅通便药，如麻仁滋脾丸等泻剂，不宜用时间长，以免造成泻剂依赖性。

　　(4)中医中药治疗：针对病因，根据不同的症型而辨证用药。

　　(5)积极锻炼身体，经常散步、跑步、打太极拳、练气功等可增强胃肠蠕动，防止便秘，或改善便秘症状。

　　(6)生物反馈治疗。

　　手术治疗

　　经过保守治疗无效后可采用手术治疗。根据便秘的原因，而应用不同的手术方式。辽宁省肛肠医院率先在国内开展“穴位埋线治疗便秘”，已成功治愈大量的便秘患者，解除了便秘患者的痛苦，此成果获得多项省部级以上课题的支持。