患了慢性胃炎 注意饮食调理

荷美姿

• 吃避孕药导致月经紊乱
• 吃伟哥有依赖性吗
• 预激综合症咨询
• 维生素E有何作用

慢性胃炎为临床的常见病、多发病，其发病多与饮食习惯有密切的关系，如长期饮用烈性酒、浓茶、咖啡、辛辣调味品，摄入过咸、过酸及过粗糙的食物，反复刺激胃黏膜，以及饮食不规律、暴饮暴食等而使胃黏膜变性，主要表现有上腹有饱闷感或疼痛，食欲不佳、恶心呕吐、烧心腹胀等。因此，合理的饮食调理对治疗慢性胃炎有着重要的意义。　　１．避免吃（喝）各种刺激性食物（饮品），如生蒜、芥末和烈性酒、浓咖啡等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。可选用易于消化的食品，并注意少用油炸、油煎等烹调方法。食物宜清淡、软烂。　　２．饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。三次正餐食量不宜过饱，注意食物搭配，最好有稀有干、有荤有素，要细嚼慢咽，以减轻胃部消化负担。　　３．加强营养，注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵食品。慢性胃炎合并贫血者应适当进食一些富含铁的动物内脏和肉类等。