大枣食疗方安神补血调经

　　□ 王国玮 北京中医医院

　　失眠  大枣20枚，葱白7根，煎汤，睡前服。

　　食欲不振 消化不良  大枣10枚(炒焦)，橘皮10克(或陈皮4克)，共放保温杯内，沸水冲泡10分钟，代茶饮，常服有效。

　　腹泻  大枣10枚，薏米20克，干姜3片，山药30克，糯米30克，红糖15克，共煮粥服食。

　　神经衰弱  大枣10枚，枸杞15克，水煎半小时，再将鸡蛋两只打入共煎，至熟食用，每日2次。

　　盗汗  大枣、黄芪、浮小麦各50克，黑豆100克，水煎服，每日两次，或大枣10枚，乌梅10克，浮小麦15克，桑叶12克，水煎服。

　　贫血    大枣50克，绿豆50克，同煮，加红糖适量服，每日1次，15天为1个疗程。

　　小儿营养性贫血  大枣、花生米各30克，冰糖适量，加水同炖至熟透后食用，或大枣10枚(去核)，桂圆20克，洗净后加水共煮20分钟，取汤饮用。

　　月经不调  大枣20枚，益母草、红糖各10克，水煎服，每日两次，或大枣5枚，生姜两片，桂圆肉适量，同煮食，每日1次，连服数日。