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经典食疗方养阴润燥护脾胃

  □ 姚海扬 树滋堂山东药膳研究中心

  原料

  主料:鸡脯肉400克。

  配料:燕窝25克,鸡蛋清2个,绿豆粉250克,高汤250克,。

  调料:盐、料酒、葱、姜、花椒。

  制作

  将鸡脯肉用刀去掉脯上的薄皮及小脯的筋,再切碎剁成细泥,放在碗内,加蛋清调匀。

  在面案上把绿豆粉压细,过箩,装在白纱布袋内,先在面案上铺一层薄粉,再把碗中的鸡泥摊在薄粉上,摊匀后用粉布袋在鸡泥上轻轻地扑上粉。用木质棰子或轧 轴轻轻慢捶,根据鸡泥的数量能捶多大就捶多大,将其捶薄捶匀,捶至滑薄为度。捶时要边捶边扑豆粉,捶好后,用大面刀托扶在一个大盘内。

  用旺火将水烧开,把盛鸡丝的大盘放在蒸笼中,约蒸15分钟取出随即叠切。将鸡丝饼切成2.5厘米长的帘子棍,放碗中,加料酒、盐、葱、姜、花椒、高汤,再 放笼中蒸10分钟后取出沥汤,除去葱、姜、花椒,盛入大海碗中。上菜时,用沥出的汤加套汤,将燕窝氽过,连汤带燕窝浇在盛鸡丝的碗中即成。

  养生功效  养阴润燥,补脾益胃


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