您现在的位置: 绿色健康网 >> 健康快讯 >> 养生保健 >> 正文  

冬季保健选对水果 体质虚寒少吃香蕉和梨

,引起呕吐、抽搐、昏迷等中毒症状,导致视神经或中枢神经系统受到损害,严重者还会双目失明,患全身痉挛性瘫痪等难以治愈的疾病。

  适合人群:特别适合内热的病人、便秘者食用。

  不适合人群:脾胃虚寒和胃腹疼痛的人应慎食。

  ◎山楂

  营养价值:山楂中有机酸和维生素C的含量较高,能开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,同时能活血化瘀,治疗痛经、月经不调,并显著降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化,还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等,起到强心和预防心绞痛的作用。

  注意事项:山楂不宜空腹食用;山楂中的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀性,食用后要注意及时漱口、刷牙,正处在牙齿更替期的儿童更应格外注意。

  适合人群:特别适合高血脂、高血压及冠心病患者;也是血淤型痛经患者的食疗佳品。

  不适合人群:孕妇、脾胃虚弱者、血糖过低者、儿童均应少食。

  ◎柿子

  营养价值:柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸,有养肺胃、清燥火,降压止血、预防心血管病,清热滑肠、润肺生津等功效。

  注意事项:柿子和螃蟹同属寒性食物,因而不宜同吃;空腹吃柿子易患胃柿石症,宜在饭后吃;食柿应尽量少食柿皮。

  适合人群:特别适合因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者。

  不适合人群:糖尿病人不宜食用;贫血患者应少吃为好;患有慢性胃炎、消化不良等胃动力功能低下者不宜食。

  黄剑琴整理

上一页  [1] [2] 


  • 上一个健康快讯:

  • 下一个健康快讯:
  • 相关文章
    男人烟酒不离身宜喝点保健茶
    冬季最适合女人的4款养生汤
    春节期间保健品走俏市场
    冬季如何养护眼睛防眼干
    小年养生保健小贴士
    冬季养胃四大攻略
    独家 专家谈冬季如何养护心脑血管
    冬季宝宝常舔嘴唇易患皮肤疾病
    冬季心脑血管病患者应防寒保暖规律生活
    冬季腹泻病易在聚会及旅游期发生
    冬季滋补肝肾养生粥 紫米核桃红枣甜粥
    冬季哪些人不宜食用羊肉
    冬季食疗吃板栗补肾强筋
    Copyright © 2006-2012 绿色健康网(www.gio.org.cn) All Rights Reserved.
    声明:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。