湖南消委提示夏日食用冷饮应适时适龄适量

　　红网长沙7月6日讯 （记者 汤红辉 实习生 谢娟）夏季来临，气温逐渐升高，由于高温的影响，人体会产生一系列生理反应，导致精神不振、食欲减退。这时，若能在膳食上合理安排，适当吃些冷饮，有益于健康。然而，有的人在吃冷饮时往往不注意卫生，暴饮暴食，以致诱发了许多疾病，如食物中毒、痢疾，病毒性肝炎等。

　　今日，湖南省消费者委员会发布2010年第3号消费提示，提醒广大消费者在吃冷饮时一定要注意：

　　一、忌食过多冷饮。冷饮吃得过多，会冲淡胃液，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响人体对食物中营养成分的吸收。

　　二、忌在剧烈运动后吃大量冷饮。人在剧烈运动后，会导致体温升高、咽部充血。此时，胃肠和咽部如突然受到大量冷饮的刺激，就会出现腹痛、腹泻或咽部疼痛、发音嘶哑、咳嗽以及其它病症。

　　三、忌吃不卫生的冷饮。由于大肠杆菌、伤寒杆菌和化脓性葡萄球菌均能在摄氏零下170度的低温下生存，因此，吃了不洁的冷饮，就会危害身体健康。消费者购买冷饮时，一定要到正规商家购买正规品牌的商品，要查看冷饮包装上质量安全标示是否齐全，有无厂名、厂址、联系方式等，并要注意是否在保质期之内。

　　四、忌食不新鲜的冷饮。吃冷饮以“色清、味美、品鲜”的为佳，一般的果汁饮料应没有沉淀，瓶装饮料应不漏气，开瓶后应有香味。鲜乳为乳白色，乳汁均匀，无沉淀、凝块、杂质，有乳香味。罐头类饮料的铁筒表面不得生锈、漏气或漏液，盖子不应鼓胀，如果敲击罐头时呈鼓音，说明已有细菌繁殖，也不能食用。

　　五、婴儿忌食冷饮，幼儿少吃冷饮。6个月以下的婴儿应绝对禁食冷饮。幼儿的胃肠道功能尚未发育健全，粘膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应，因而要少吃冷饮，否则会引起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状，甚至诱发扁桃体炎。

　　六、老年人慎吃冷饮。老年人消化道功能已明显减退，对冷饮的耐受力也大大降低，如吃了过多的冷饮，不仅会引起胃肠道功能紊乱，还可能诱发更为严重的疾病。

　　七、慢性病患者不宜滥食冷饮。慢性支气管炎、哮喘、冠心病等患者，不宜过多食用冷饮，并且要注意选择甜度适中的品种，有节制地饮用，以免诱发疾病。

稿源：红网 作者：汤红辉 谢娟