中医祛痘套餐 降火通便双管齐下

　　青春痘产生的原因比较复杂，饮食不当、排便不畅、睡眠不佳、精神紧张、女性经血不调等均易导致青春痘的发作。

　　中医认为，从总体上看，如果体内平衡被各种因素打破，就有可能导致青春痘的正面“袭击”。因此，中医强调从饮食、排泄、作息等方面着手，进行综合调理。在这方面，中医有很多“战痘”套餐，颇为有效。

　　降火套餐：仙方活命饮 　对于一些熬夜失眠、高热量饮食者，食物性属燥热，容易改变其血液状态，使身体出现斑、疹等。结合四诊，中医的诊断多是“热毒上火”，这类病人可试试仙方活命饮。

　　具体方法是：白芷3克，当归尾、天花粉、贝母、甘草、赤芍、防风、皂角刺(炒)、乳香、穿山甲(炙)、没药各6克，金银花、陈皮各9克。加水1000毫升煎煮至600毫升时，去渣取汁，分3次服，每日1剂。

　　专家点评：此方中解毒药甚多，如金银花、穿山甲、天花粉、皂角刺、贝母等。当归可促进血液循环；陈皮能促进气化功能；乳香和没药可止痛。清代唐宗海在《血证论》中，称其为“疮证散肿之第一方”。

　　通便套餐：通便剂＋银翘散

　　对于一些病情顽固的青春痘患者，追问其排便习惯，常可查出更深层的原因，即不论男女，越是日常便秘严重者，越会促发青春痘。在中医实践中，前人留下了一个基本的通便套餐，即通便剂＋银翘散。

　　具体方法是：通便剂：柏子仁或花生、芝麻、油菜子、葵花子等。银翘散：连翘、金银花各30克，薄荷、牛蒡子、苦桔梗各18克，荆芥、竹叶各12克，淡豆豉、生甘草各15克，芦根适量。加水1000毫升煎煮至600毫升时，去渣取汁，分3次服，每日1剂。

　　专家点评：通便剂主要以内服为主。首推柏子仁，它除了具有通便作用外，还有安神、促进睡眠的功效。一般来说，凡是果仁都有润滑作用。银翘散具有消炎、解热、化湿的作用。若“痘友”有不同程度的湿热、头部沉重感，可加一点性寒的薏苡仁，化湿兼清热。张步桃