保护胃黏膜六大措施

　　保护胃黏膜六大措施

　　(1)限制吸烟、饮酒和喝咖啡，尤其是在空腹时不要喝不含糖、奶的咖啡(苦咖啡)，要避免一切增加胃酸分泌和损伤胃黏膜的食物；

　　(2)避免饮用茶叶泡浸过久的茶水；

　　(3)避免过多服用水杨酸类药物(比如阿司匹林)；

　　(4)不要整日忧心忡忡、心情烦躁；

　　(5)多参加全身放松的活动，比如跳舞、打球等；

　　(6)避免生气，保持愉快的心情。

　　张华、宋莉萍