冠心病患者秋季防病三原则

　　指导专家/重庆市第三人民医院心血管内科主任、教授 谭建聪

　　春捂秋冻，这是很多人都信守的一句民间养生俗语，但对于冠心病患者而言，这可是大忌。重庆市第三人民医院心血管内科主任、教授谭建聪提醒，冠心病患者在夏秋交替季节很容易犯病，因此要特别注重保暖，根据天气变化增添衣物，别像其他人那样非要冻一冻。

　　冠心病患者不适宜秋冻

　　“夏末秋初对于冠心病患者而言，的确是一个危险期。”谭建聪说，这是因为昼夜温差加大，气温下降明显，空气变得干燥，人体要进行机能调节以适应这种变化。人体若遇凉、冷刺激，不仅皮肤及皮下组织血管收缩、血流减慢、血压增高，而且还很容易感冒，这些都会诱发心脑血管疾病的发作。如果这个时候冠心病患者再遵循春捂秋冻的养生原则，那只会适得其反。

　　防便秘多吃蔬菜水果

　　冠心病患者不仅不适宜秋冻，而且不要嫌麻烦，应根据天气变化，及时增减衣物。谭建聪还建议，由于天气变冷可能引起血压轻度升高，为避免发生意外，冠心病患者应坚持服用降压、调脂、降糖等药物，可在医生指导下稍微调整下剂量。再者就是在饮食上，因入秋后天气干燥，为避免危险诱发因素——便秘，应多吃蔬菜、水果，多喝水，避免吸烟、饮酒，少吃肉和蛋类。

　　避免不良情绪诱发疾病

　　此外气温的下降，很可能让情绪变得低落、消沉，这时冠心病患者一定要学会自我调节，保证充足睡眠，避免过度劳累，适当锻炼，多想想开心的事，适当参加诸如唱歌、跳舞等活动，保持心态平和，避免不良情绪因素诱发疾病。最后谭建聪还提醒，高血压、高血脂等心脑血管疾病患者，一旦出现头痛、头晕、肢体麻痹、胸闷、胸痛和气短等症状，不可轻视，应及时到正规医院进行诊治。