特 困 人群效率下降 哈市中学生六成睡眠不足

由哈尔滨医科大学儿童少年心理学专家完成的一项调查表明，哈尔滨中学生睡眠时间在8小时以下者高达59.5%。专家对这一结果表示忧虑。睡眠“欠账”对青少年的智力发育、情绪行为、注意力、控制力等构成威胁，并直接导致学习效率下降。

哈医大公共卫生学院儿童少年与妇幼保健学教研室主任武丽杰教授主持此项调研项目。科研团队深入到哈市市区和乡镇的3所中学，对初一、初二、高一、高二各4个班级共1324名学生进行了睡眠质量问卷调查。结果显示，有睡眠问题的检出者为346例，占全部学生的26.1%。其中，同时伴有2种以上睡眠问题的学生所占比例最高，为33.3%。这些问题主要包括入睡困难、夜间易醒或早醒、早晨无法按时起床、睡眠时间颠倒、嗜睡，以及打鼾、磨牙等表现。同时，在被调查的学生中，睡眠时间在8小时以下者占59.5%，而大于10小时的比例仅为2.9%。

据武丽杰教授介绍，中学阶段是青少年身心急剧变化的时期，从生理学的角度看，睡眠是一种保护性的抑制，中枢神经系统通过睡眠得到“休养生息”，从而确保良好的功能状态。同时，睡眠时生长激素分泌增加，对处于生长发育阶段的儿童少年亦有重要意义。而哈尔滨市的调查显示，睡足8小时的人数仅有四成左右，高中生睡眠时间少于初中生，城市中学生睡眠时间少于乡镇中学生。

此外，调查还显示，学习负担重、父母期望值过高、周围环境噪声干扰及家庭不良的教育方式，均对中学生的睡眠障碍雪上加霜。有睡眠问题的学生在注意力和反应控制能力方面较正常孩子均存在明显不足，这样的孩子在课堂上很难打好“持久战”。