头痛等症状。 《ME TIME》建议——
A.暖颈按摩：将手掌搓热，以画圈的方式按揉颈部，与此同时，360°轻轻转动颈部，促进颈部血液循环，让受凉的颈部尽快回暖。
B.学会系围巾技巧：在网上，有很多系围巾的方式，领结式、混搭式、三角式……学会这些小技巧，会让你对各式围巾产生兴趣，在尝试不同款式、搭配方式的同时，也是对颈部最好的保暖。
短裤很性感，寒冷有不可承受之痛
短裤让你的双腿纤细而修长，丝毫没有冬日的臃肿感！但，与此同时，冬日长期穿短裤，引起的不仅仅是关节处的酸痛，骨骼也会流失很多钙质，导致骨质疏松，还会因为透风，导致私密处着凉，引发妇科疾病。
《ME TIME》建议——
A.每天中草药泡脚：最好在泡脚水中加入小茴香、肉桂等中药成分，具有温肾、回暖的功效。
B.随身携带暖宝宝：淘宝网、7-11便利店里都可以找到贴身暖宝宝，在足部、腰部甚至是关节处都贴一贴，帮你在寒冬找到美丽与温暖。
“我们平日里只关注抽烟、喝酒……这些显而易见的坏习惯，其实平日里，看似理所应当的那些小习惯、小作为，也会毁掉健康。我们不仅要在气场上成为气质女王，最重要的是，让健康有气场，让好习惯随时随地伴随我们左右，2013年，我们注定成为年度健康大咖!”
《人再囧途之泰囧》
健康思考：说说身体感受的事儿
不得不说，这是一部叫好又叫座的电影，平均两分钟一个包袱，最后结尾带有的小温情，又让人心里暖暖的。徐峥在电影里扮演的角色很传神、很努力，牙痛万分，却依然坚持着随处工作……这就反映出现实中一个有些残忍的问题——忘我的工作，不断攀升的压力，职场的恶性竞争让我们失去了自我，也毁掉了我们的生活，不是吗？
牙痛，不是病，可以挺过去！
太多人有这样的经历，牙痛万分，肿着脸赶策划，认为吃一片止疼片足以解决问题。但是，牙痛其实可以引发神经性耳痛，严重者还会导致心脏病的突发。由此看来，牙齿的健康，可真不是小事儿。
《ME TIME》建议
A.不能忽略这种痛：一旦你的牙齿出现疼痛，无论是龋齿，还是因为上火所致，都要及时问诊，找出病灶的真正原因，时刻关注牙根、牙龈的健康问题，别让小问题引发身体的大隐患。
B.自制清口茶：如果最近牙齿上火严重，不妨自制咸味香橙茶：将两只香橙榨出新鲜果汁，加入少许盐，口感酸甜中带有一点儿咸，可以清除口腔细菌，缓解牙痛问题。
压力，可以咬牙挺过去的，家事先放在一边！
剧中，桃红要与徐峥离婚，为了工作，徐峥暂且将她放置一边，登上了去泰国的飞机；黄渤为了工作，让待产的妻子独自面对最难熬的那段时间……现实生活中，这样的事也屡见不鲜。压力的巨大，让我们的工作时间就在工作，生活时间也在工作……我们已经没有了生活时间！
《ME TIME》建议
A.建立家庭日。根据调查表明，与家人沟通，是最好的减压方式。不管是平日还是周末，不管是一整天，还是一个小时，一定要有一个固定的时间，只属于你和他。哪怕只是喝一杯茶，说一句话，你身体的荷尔蒙也会发生一系列的变化。
B.压力，及时解决，不能咬牙挺。压力，是会日积月累，不能咬牙坚持。当压力出现时，寻找一种你最喜欢的方式及时疏通、缓解，让身体充满正面、积极的能量！你的生活就会不一样。
TIPS
寻找年轻惊喜，保持好习惯
只有经常在看似枯燥的生活中，不停地为自己寻找惊喜，才能将原本属于生活中的好习惯保持住。而新鲜细胞治疗就是我们生活中的新惊喜
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