戴 有学问

近期持续的冰冻天气大幅拉升了感冒就诊人数，很多市民为了自身和他人的健康自觉戴上口罩御寒防病。除了御寒防病，还有一些时尚男女戴着款式各异、颜色鲜艳的个性口罩，形成了大街上一道亮丽的风景线。别看小小口罩，如何佩戴还真大有学问呢。

许多小商店与街边地摊所卖的口罩虽然时尚美观，但大多没有标明材料、生产厂家与外包装等基本信息，有的还有股怪味。这样的“三无”口罩埋藏着一定的健康隐患。这些彩色口罩大多为化纤面料，且透气性较差，难以有效过滤空气中的病毒和灰尘。其图案和颜色也都经化学染色处理，因而常常带有刺激气味。长期佩戴这样的口罩，很容易对呼吸道造成刺激，甚至诱发支气管炎。尤其是呼吸道易过敏者、哮喘患者，戴了这种口罩可能加重病情。不仅如此，还会对脸部皮肤造成一定的刺激，引发皮肤过敏等问题。

不过，戴口罩的时间不是越长越好。冬季气温低，戴上口罩可以降低干冷空气以及冷热空气交替对呼吸道的刺激，从而有效降低感冒患病率。但是长时间持续戴着口罩，鼻腔及整个呼吸道黏膜对冷空气的适应能力变差，人体对支气管炎等呼吸道疾病的抵抗力降低，一旦去掉口罩则更容易感冒。当然，在户外，为抵御风沙和寒冷或在有空气污染的环境中活动，戴上口罩是必要的。

药店销售的白色口罩，其材质是由棉质纱布和无纺布制成，厚度、层数和透气性等都有严格的规定，合格的产品标志上有产品注册证号、执行标准号，没有经过任何化学处理，无异味，所以较为安全和清洁。建议大家到正规的药店选购，千万不要购买路边地摊上的口罩。口罩一般佩戴4小时或潮湿时立即更换，避免黏附在口罩外表面的病毒继续入侵直至口罩内层，从而影响人体健康。

新购买的口罩在使用前先清洗，经太阳晒过，或用开水烫过。最好准备两个换着戴，并养成天天清洗的习惯。佩戴口罩时遮住鼻、口和眼眶以下的大部分面积，且口罩边缘要与脸部紧贴。不佩戴时，将口罩接触皮肤的一面向里折叠以保持清洁卫生。

陈薇（上海交通大学医学院附属新华医院）