您现在的位置: 绿色健康网 >> 饮食健康 >> 健康食谱 >> 正文  

大年夜必备菜肴 步步高升

大年夜必备菜肴:步步高升,步步高升是属于粤菜,其特色是“粤菜”由广州菜、潮州菜、东江菜等组成,粤菜以烹调法技艺精良,并以其用料广博而杂著称。

大年夜必备菜肴:步步高升

主料:猪肘750克

辅料:芥蓝150克

调料:大葱20克,姜10克,八角5克,酱油10克,淀粉(玉米)4克,冰糖10克,料酒10克,盐4克

做法:

1. 蹄(猪肘)洗净,氽烫过,用刀刮净外皮油垢,加葱、姜、八角用开水没过,先煮20分钟;

2. 捞出蹄,用1/2杯酱油抹在外皮上,并用叉子在外皮扎洞,然后放入热油中炸上色,捞出立刻泡冷水;

3. 将调味料(酱油4大匙,冰糖3大匙,酒1大匙,盐1/2茶匙,清水5杯)烧开,放入蹄以小火煮40分钟;

4. 待熟软并汤汁收至稍干时将蹄?取出,稍放凉再切片;

5. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;

6. 用2大匙油炒洗净并折成小段的芥蓝菜,加调味料(酒1大匙,盐1/2茶匙)炒匀盛出,垫盘内,面上铺蹄?,再将烧蹄?的汤汁用少许水淀粉勾芡淋在面上即成。

美味小秘笈:

1.蹄膀炸过再烧可去除油腻,泡冷水可使外皮筋道有弹性,但一定要煮过再炸,皮才不会太硬;

2.煮好的蹄膀放凉一点再切,肉片不会碎,否则很容易散开;

3.过年的年菜中,只要使用到足、爪、脚等材料,都可用步步高升作为吉祥菜名。

(责任编辑:holyturtle)


  • 上一个饮食健康:

  • 下一个饮食健康:
  • 相关文章
    教你做一桌健康好吃的年夜饭
    熬夜必喝五种养神又美容的果汁
    年夜饭 新年别放旧年的错
    盘罗12道大年夜美味菜谱
    年夜饭第一道菜  恭喜发财 
    大年夜必备菜肴 春意盎然
    大年夜必备菜肴 节节登高
    年夜饭 专家推荐六种健康菜
    Copyright © 2006-2012 绿色健康网(www.gio.org.cn) All Rights Reserved.
    声明:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。