您现在的位置: 绿色健康网 >> 饮食健康 >> 健康食谱 >> 正文  

鲜嫩滑脆 春笋鸡丁

春笋鸡丁

材料:鸡脯肉75克,鸡蛋清12.5克(半只),春笋肉75克,色拉油120克(实耗8克), 酒、盐、糖、味精、淀粉各适量

做法:

1、鸡脯肉切成丁块,放入盛器加绍酒、盐、味精、蛋精、淀粉拌和,上浆。春笋肉热熟切成与鸡丁同样大小的丁待用。

2、取小碗放入酒、盐、糖、味精、淀粉兑成调味汁。

3、炒锅上火,放色拉油烧至六成热时。将鸡丁下锅用勺划散,倒入漏勺沥油,取原锅倒入笋丁爆炒片刻,加入鸡丁,随后烹入调味汁翻炒,使之包上卤汁,起锅装盘。

特点:色泽洁白,鸡丁鲜嫩,春笋滑脆。

(责任编辑:holyturtle)


  • 上一个饮食健康:

  • 下一个饮食健康:
  • 相关文章
    如何挑选玉米 初秋最适合吃鲜嫩玉米
    如何挑选玉米 初秋最适合吃鲜嫩玉米
    上海传统名汤 鲜嫩肥浓汤卷
    买鱼要买多大的才鲜嫩健康 
    上海传统名汤 鲜嫩肥浓汤卷
    嫩滑味厚 茶树菇焖鸡
    上海传统名汤 鲜嫩肥浓汤卷
    味鲜嫩脆 平茹海带汤
    鲜嫩脆滑 鸡火莼菜汤
    鲜嫩草莓果冻 好心情吃出来
    鲜嫩酥香的番茄松鼠鱼
    教你如何挑选鲜嫩虾仁
    教你选购新鲜嫩豆腐
    Copyright © 2006-2012 绿色健康网(www.gio.org.cn) All Rights Reserved.
    声明:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。