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润肠养胃 银耳蜜枣堡鸡汤

银耳蜜枣堡鸡汤

主料:银耳25克,瘦光鸡1只(约重1000克)。

辅料:蜜枣6粒,姜1片。

制法

①蜜枣洗净。

②银耳用清水浸至发大,洗净,放落波水中煮5分钟,捞起过冷水,滴干水。

③鸡切去脚,撕去肥油,洗净,放落滚水中,煮10分钟,取起洗净。

④把适量之水煲滚,放下银耳、鸡、蜜枣、姜堤滚,慢火煲4小时,下盐调味。

 

特点及功效:此汤润肠胃,补益兼清润。

(责任编辑:holyturtle)


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