减肥瘦身应该注意的三大误区

由于冬季气候更利于术后康复，周末进行瘦脸、整形、减肥的人越来越多。记者从北京军区总医院、中关村医院、世纪坛医院(原铁路总医院)等三级或二级医院了解到，元旦假日将至，不少人已开始预约手术了，值得注意的是，一些标准体重者也成为减肥大军的一员，甚至有人选择不适合自己的胃缩容手术。专家提醒消费者，各种减肥方法层出不穷，选择时首先应了解适应症，切忌跟风；同时，减肥瘦身也不能忘记合理饮食和适当锻炼，不能过度依赖手术。

误区1

坚持按摩就能瘦脸

观点：目前流行的涂抹瘦脸霜、瘦脸按摩等都不可能达到瘦脸效果。[美食中国]

北京市中关村医院整形科主任宋春琼博士告诉记者，面部肥胖的主要是由骨骼形状、面部肌肉和脂肪的肥厚程度决定的，而不论是瘦脸霜还是按摩手法都不可能改变骨骼形状，或使肌肉萎缩和脂肪削平，对于瘦脸是无效的。目前，最常用的有效瘦脸方法有：在咬肌注射肉毒素、下颌角磨骨、面部抽脂三种，主要是通过改变面部形状，达到瘦脸的功效。

提醒：这三种瘦脸法对于面部角度的选择严格，必须由专业整形美容医生进行操作。

禁忌

18岁以下人群禁用。

误区2

抽脂后可一劳永逸

观点：“抽脂减肥一次完成，一劳永逸永不反弹。”这种说法是不负责任的。

北京军区总医院整形美容中心谷廷敏教授提出，当“深层脂肪”被抽吸后，脂肪细胞数量减少，被抽走脂肪的部位不会再重新长出脂肪。但如果不注意饮食健康，依旧大吃大喝不运动，脂肪同样会在身体的其他部位囤积起来，体重有可能不轻反重，甚至造成身体走形。[美食中国]

提醒：减重与抽脂两个概念是不同的，抽脂主要以塑造身材、改善体形为目的。虽然手术可以做到抽取全身的脂肪，但从身体的承受能力和确保手术的安全性出发，并不适合一次性大面积抽脂，否则易出现并发症甚至危及生命。