警惕！针灸减肥这些心态要不得

　　针灸减肥这三种心态不可取

　　一、节食是减肥成功与否的唯一关键

　　减肥者的错误心态：节食和运动计划是减肥的不二法门。当计划结束后，难保不立刻再度肥胖。

　　指导者给予的健康想法：因为我努力，所以我变瘦了。计划结束后，并不代表我要放弃这些有益健康的新习惯。这计划的确帮了我大忙，但成功毕竟是我努力的成果。

　　努力值得吗?

　　二、减肥者的错误心态：我没有时间，太忙了，按一个疗程扎针灸我实在坚持不下去。

　　指导者建议的健康想法：立刻丢掉这种蠢念头!谁说减肥是件容易的差事?要知道冰冻三尺，非一日之寒，体重累积不只是十天半月的结果，要瘦下去当然会花费更长的时间。我当然希望轻松减肥，立即见效，但事实就是事实。我可不要现在放弃，把以往的努力诸流水。我一定可以按疗程支持下去的。

　　三、这个办法我以前听说过

　　减肥者的错误想法：以前我什么减肥方法都试过，我很顽固，就是减不下来，我还是对针灸减肥持怀疑。

　　还可建议的健康心态：我从来没有认真学这些事情，现在我的学习动机不同于以前。我深深了解到，这是彻底解决我烦恼的唯一办法，怀疑这个办法，只是表示自己遭遇不顺。问题只有自己才能面对，别人无法代替，所以要继续努力前进。

　　久久健康网温馨提示：只有摆正好减肥瘦身正确的心态，像针灸减肥这好的减肥方法才能发挥更好的减肥瘦身效果。

（编辑：樊雪娇）