夏季减肥吃火龙果让身材变火爆

　　火龙果减肥食谱 保持苗条身材

　　1、火龙果沙拉

　　将100克得火龙果去皮起肉，并切成丁，装好待用，把50克橙汁淋入火龙果的周围，浇上25克柠檬沙拉酱后就可以食用。这道沙拉不仅美味可口，还可以降脂通便，治疗胃脘饱胀。

　　2、火龙果糯米糕

　　将1个火龙果去皮切块，8颗乌梅去核，150克青瓜块和200克糯米糕放入盛火龙果的容器后加蜂蜜即可。 这火龙果糯米糕营养丰富，可以开胃消食，有减肥的功效。

　　3、龙果虾仁

　　火龙果200克挖心备用，虾仁100克加盐腌一会，将油倒入锅中，先放入虾仁煸炒，再放入火龙果、适量的杨桃翻炒，最后加盐炒熟并加上适量的香芹就可以了。 它可以降低人体血糖，帮助人体减肥。

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（编辑：樊雪娇）