孕前女性都需要做哪些准备好呢

　　准妈妈各个细节都需注意

　　孕前检查很重要：作为母亲需要注意的事情很多，因为母亲的健康直接影响到孩子的健康情况，因此在这段时间准妈妈要特别小心，特别是大龄妇女。首先要做一系列的孕前检查。赵教授说，为了使出生的宝宝健康，做到优生优育，准妈妈可以在准备怀孕前做些检查，如遗传病的、传染病的检查.高血压、心脏病、肾脏病，甲、乙肝，肝功检查。妈妈还可以做一些妇科检查，如：各种妇科炎症、输卵管通液等，能够帮助了解身体的情况。另外，准妈妈可以在准备要小孩的前三个月服用叶酸,并在怀孕后继续吃三个月，可以预防胎儿神经管畸形。教授提醒，叶酸一定要在医生的指导下服用。

　　营养均衡,不要滥补：赵教授说，近些年来出生的孩子体重都很重，一些夫妻认为这是件好事，其实这是不正确的，因为孩子体重过重，会给孩子以后的生活带来很多麻烦。而大多数孩子体重超标都与准妈妈们在怀孕前后补充过多的营养品有关。赵教授指出，根据我们现在的生活条件，是不缺任何营养的，怀孕前后只要做到不挑食、不厌食，多吃些富含维生素的蔬菜、水果，并均衡的摄入各种营养就可以了。千万不要滥补，给孩子带来健康隐患。

　　远离有辐射、有害物品：怀孕前后大家会考虑到电脑、手机、电视等是否对身体有危害。赵教授说，其实到目前为止还没有一项研究可以说明这些生活用品对胎儿到底有哪些危害，但是因为研究还在继续，为了避免意外，我们还是尽量少使用，尽量少接触这些可能产生辐射的用品。对一些家庭中经常会养的宠物，特别是一些常见的猫、狗等小动物，赵教授说，准妈妈应该远离这些宠物，因为这些宠物猫、狗是弓形虫的中间宿主，在怀孕早期最好少接触，避免影响孩子的健康。

　　慎服各种药物：在准备要孩子的这个月，准妈妈一定要慎服各种药物，特别是红霉素类药物、麻黄类药物、激素类药物、四环素类药物等。一旦服用，也要及时向医生咨询，避免因服用药物导致孩子畸形。另外，长期服用避孕药的妇女，要在停药半年以上才可以要孩子。

　　准爸爸要有健康生活习惯

　　在现代社会中，男性承担着更多的工作和生活压力，男性的生殖健康情况也受到影响。因此，准爸爸也要了解自身的生殖能力情况，在准备要孩子之前需要检查一下精液的质量。另外一项很重要的检查就是男性泌尿生殖系统，其中最重要的就是睾丸的发育状况，包括是否有过隐睾、是否受过外伤、是否手术过，另外，鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等一些不良状况，都要及时地告诉医生，并进行详细咨询。

　　抽烟喝酒是大多数男性都有的习惯，但是大量的烟酒对宝宝会有很大的伤害。赵教授说，少量烟酒对孩子并不能产生很大的影响，但无论男女，如果大量喝酒，就会造成机体酒精中毒。进而使精子数量减少、活力下降、畸形率、死精率增高，严重影响生殖能力。长期大量的吸烟也会影响男性的性功能，破坏吸烟者身体细胞中的染色体，烟草中的有害成分还会通过血液循环进入生殖系统影响到受孕的成功率。一般建议夫妻双方要在准备怀孕前半年开始戒烟、戒酒，如果因为工作或生理需要不能完全的戒掉，要做到尽量远离，并在准备要孩子的当月不碰烟酒。

　　准父母选择最佳受孕期

　　首先要选择一个适当的年龄，年龄不要过大也不要过小，最好在25岁-30岁之间。如果做个超过30岁的高龄产妇，胎儿畸形率就会增加，孕妇也会出现很多问题。还有一点要提醒大家的是，要选择一个比较理想的时期，如在夫妻双方的身体、精神心理以及社会环境方面都处在最佳的时期，而工作、学习过于紧张疲劳，夫妻双方的感情不和时都不适合妊娠。

　　久久健康网温馨提示：孕育一个生命是一件伟大的事情，因此，夫妻双方一定要调整好心态，培养一个良好的生活习惯，一定会有个健康、聪明的宝宝。

　　(编辑：苗皓)