您现在的位置: 绿色健康网 >> 健康常识 >> 保健 >> 正文  

边听流行歌边做作业效率差

更新时间:2013-07-05 14:26:34  

□志坚

一边听着音乐,一边做其他活动,是很多人的生活习惯。大量研究显示,人脑不善于进行一心二用的“多任务处理”,那样会使学习、工作的效率和质量下降。但对于听音乐而言,不能简单地说好还是不好,取决于你做什么事情和听什么音乐,有利有弊。

美国威斯康辛大学荣誉退休教授、心理学家乔安妮·坎托尔介绍说,对于简单的重复性工作,例如工人在流水线上进行装配作业,或者是质检员的工作,昂扬向上的音乐可以提升工作效率。她建议选用没有唱词的音乐,而且不要放个没完,最好是在工人注意力不够集中的时候才播。

如果你要进行学习或者创造性工作,激昂、愉快的音乐可以给你鼓劲,提升你的情绪。加拿大的一项研究中,大学生们听完一段激昂的莫扎特音乐片段后进行IQ测试,结果分数较高,但换成听意大利作曲家阿尔比诺尼的舒缓小调就没有那么好的效果。日本有研究发现儿童听了喜欢的儿歌后画画的创造力更好,坚持画的时间也更长,但换成听不熟悉的古典音乐就没有那么好的效果。重复、音域窄、信息量小的背景音乐,例如用于冥想、参禅的音乐,似乎有利于阅读,还似乎能提升智力测验的成绩。坎托尔称,这些音乐的效果因人而异,如果你喜欢在安静中工作,那么也没有必要改变习惯。

不和谐、节奏多变、动感十足的音乐则不利于阅读等复杂的任务,因为会干扰大脑对信息的处理。有人习惯一边听流行音乐一边工作,这种有唱词的音乐会让大脑进入“多任务”模式,令工作效率下降。


  • 上一个健康常识:

  • 下一个健康常识:
  • 相关文章
    中国古代最流行养生9法
    美流行大脑训练延缓老年痴呆
    盘点古人最流行的房事养生方法
    乍暖还寒防流行性感冒
    国外流行时尚雨中漫步保健法
    Copyright © 2006-2012 绿色健康网(www.gio.org.cn) All Rights Reserved.
    声明:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。