边听流行歌边做作业效率差

□志坚

一边听着音乐，一边做其他活动，是很多人的生活习惯。大量研究显示，人脑不善于进行一心二用的“多任务处理”，那样会使学习、工作的效率和质量下降。但对于听音乐而言，不能简单地说好还是不好，取决于你做什么事情和听什么音乐，有利有弊。

美国威斯康辛大学荣誉退休教授、心理学家乔安妮·坎托尔介绍说，对于简单的重复性工作，例如工人在流水线上进行装配作业，或者是质检员的工作，昂扬向上的音乐可以提升工作效率。她建议选用没有唱词的音乐，而且不要放个没完，最好是在工人注意力不够集中的时候才播。

如果你要进行学习或者创造性工作，激昂、愉快的音乐可以给你鼓劲，提升你的情绪。加拿大的一项研究中，大学生们听完一段激昂的莫扎特音乐片段后进行IQ测试，结果分数较高，但换成听意大利作曲家阿尔比诺尼的舒缓小调就没有那么好的效果。日本有研究发现儿童听了喜欢的儿歌后画画的创造力更好，坚持画的时间也更长，但换成听不熟悉的古典音乐就没有那么好的效果。重复、音域窄、信息量小的背景音乐，例如用于冥想、参禅的音乐，似乎有利于阅读，还似乎能提升智力测验的成绩。坎托尔称，这些音乐的效果因人而异，如果你喜欢在安静中工作，那么也没有必要改变习惯。

不和谐、节奏多变、动感十足的音乐则不利于阅读等复杂的任务，因为会干扰大脑对信息的处理。有人习惯一边听流行音乐一边工作，这种有唱词的音乐会让大脑进入“多任务”模式，令工作效率下降。