知己知彼更快乐更会享受人生

不少人以为，人老了，事事都走下坡路，事实并非如此。5位快乐老人就总结出了“变老的5大好处”，令广大老年人受到鼓舞。

变得更快乐 57岁的美国斯坦福大学心理学家、斯坦福长寿研究中心主任劳拉·卡斯藤森认为，不少中老年人年轻时脾气不好，容易动怒，伤人伤己。而在变老的过程中，情绪开始变得更稳定，也更易知足。年轻时结婚生子、创业等目标经过几十年奋斗逐一实现。尤其在50岁以后，成就感增强，压力减小，身心放松，快乐更多。

决策更明智 科学家过去认为，衰老会导致大量脑细胞凋亡。然而，更精密的扫描测试结果颠覆了这种观点。59岁的美国《纽约时报》科学版编辑芭芭拉·斯特劳克表示，人在40~68岁期间，认知能力达到峰值，脑子最灵，反应最快，解决问题的能力最强，也能更迅速地做出明智决策。

摆脱“时尚病” 74岁的美国著名的畅销书作家格尔·希伊表示，女人年轻时，出于工作需要，经常穿高跟鞋，冬季穿短裙，时尚却不健康。“变老”后将不用再受“时尚”束缚，可以随心所欲穿上舒服的运动鞋，冬季穿上暖和的棉衣。告别高跟鞋，大大缓解双脚及后背痛苦；冬季也不用再忍受“美丽冻人”。

知己知彼 89岁的美国加州国家自然历史公园全职护林员贝蒂·里德索斯金说：“75岁的时候，我对很多事情都不确定。但是如今我越来越了解自己的优势，而且更加自信，写博客，发表演讲，参加各种活动。在60多岁时，我肯定做不了这一切。”此外，老年人见多识广、经验丰富，也可以发挥余热，给年轻人更多生活和工作方面的指导。“送人玫瑰，手留余香”，帮助年轻人也会增加老人的满足感。

真正享受人生 55岁的畅销书作者安妮·克里默表示，多年来，人们要么忙于工作，要么忙于持家，或是里外一把手，很少有时间真正留给自己。进入老年后，工作逐步放手，孩子成家立业，自己可以拥有更多的空余时间合理安排生活，让自己的生活更丰富。陈宗伦