您现在的位置: 绿色健康网 >> 饮食健康 >> 女性饮食 >> 正文  

如何才能熬出香喷喷的粥

  1、漫泡 煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。这样做的好处是:(1)熬起粥来节省时间;(2)搅动时会顺着一个方向转:(3)熬出的粥酥、口感好。

  2、开水下锅大家的普遍共识都是冷水煮粥,而真正的行家里手却是用开水煮粥。这是因为开水下锅煮粥不会糊底,而且比冷水熬粥还更省时间。

  3、火侯先用大火煮开,再转文火即小火熬煮约30分钟。这火的大小转换,粥的香味由此而出。

  4、搅拌为了出稠,也就是让米粒颖颗饱满、粒粒酥稠。搅拌的技巧是:开水下锅时搅几下,盖上锅盖至文火熬至20分钟时,开始不停地搅动,一直持续约10分钟,至呈酥稠状出锅为止。

  5、点油;煮粥为什么还要放油,这是因为,粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油,你会发现不光成品粥色泽鲜亮,而且入口别样鲜滑。

  6、底,料分煮 大多数人煮粥时习惯将所有的东西一股脑全倒进锅里,百年老粥店可不这样做。粥底是粥底,料是料,分头煮的煮、焯的焯,最后再搁一块熬煮片刻,且绝不超过10分钟。这样熬出的粥品清爽浑浊,每样东西的味道都熬出来了又不串味。特别是辅料为肉及海鲜时,更应粥底和辅料分开。

(责任编辑:徐晓宇 实习编辑:袁佩琪)


  • 上一个饮食健康:

  • 下一个饮食健康:
  • 相关文章
    蜜月期如何选择饮食
    天气热怎么吃才能去火去热
    青春期早饮食该如何搭配
    青春期饮食该如何搭配
    妈妈在外哺乳 如何防止“露点事件”发
    如何吃鱼?10条吃鱼更营养的建议
    儿童怎样才能长高 测试孩子生长潜力
    如何正确选择中老年奶粉
    银发老人应该如何吃食物
    现代男人应如何进行饮食保健
    冬瓜清热利尿 教你如何挑选冬瓜
    厨房支招 如何煮猪肉味更美
    中老年春季如何护肝养肝
    Copyright © 2006-2012 绿色健康网(www.gio.org.cn) All Rights Reserved.
    声明:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。