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专家解析 中医治疗过度对人体的危害

  一、喜欢服用壮阳、滋阴等补益药

  有些人喜欢经常吃各种补益药、保健品。补得发胖、血压高、腹胀、胸闷、头胀、大便黏滞不爽、上火内热、皮油痘多还浑然不觉,又转而去减肥、降压、理气、通便、清热。其实,药补不如食补,只要一日三餐饮食有规律、均衡摄取就是最好的食补。只有遇到诸如月经后头晕眼花、大病后康复期、更年期腰酸腿痛、血压血糖偏低、乏力倦怠、体质明显偏颇、亚健康等情况时才可采用食补来调养。

  二、大量使用清热解毒中药

  有些人吃火锅、油炸烧烤食物、荔枝、榴莲后,不管上火不上火,都喜欢服用牛黄上清丸、牛黄解毒丸、双黄连口服液等来败火解毒;有些人遇到咽喉不适、疼痛、便干、尿黄、口苦、生了痤疮等情况时,经常大量使用清热解毒中药,而且是预防地服、小题大做地服。殊不知,对付“上火”的最好办法就是充足地睡眠、不急不躁、饮食清淡。一旦体内有热有火,要多喝水、多吃些清凉性质的水果,如雪梨、西瓜、黄瓜等;也可用霸王花、鸡蛋花、鸡骨草、溪黄草、黄柏、金银花等煮水喝;或者使用针灸拔罐刮痧。这些都是简便易行的方法,当然也可以服用牛黄解毒片、黄连上清丸等中成药,但是一定要中病即止,热去就停。这类药要常备,但是不要常服,更不能久服。

(责任编辑:张蔚蔚)


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