荷美姿
1. 每次进食或排便前，先做10次提肛动作。
2. 两手相击后，拍打手心、手背各16~32次。
小提示：长时间坐在松软的座椅里时，血液循环会受到阻碍，从而诱发或加重痔疮病情。为预防痔疮，应多坐硬板凳。这是因为当人坐在硬板凳上时，由于臀部有两个坐骨节支撑，就不会妨碍血液循环。
（实习编辑：屈岚）
您现在的位置： 绿色健康网 >> 偏方大全 >> 外科偏方 >> 痔疮 >> 正文 