白萝卜预防胆囊炎反复发作的经验秘方

　　方女士：我患有胆囊炎，最近气候乍暖还寒，好象胆囊炎也发作的频繁了。为什么会这样呢?

　　凡是胆囊炎患者大多都有这样的体会，那就是吃东西不能太油腻，否则就容易不舒服。要预防胆囊炎发作也很简单：

　　第一，多运动。适量运动可增强人体阳气的功能，这样人体胃肠道的功能就会有所增强。这样，胆囊炎发作的可能性就相应的减小了。等太阳出来以后再运动，不要起的太早。运动量不宜太大，感觉全身发热就可以了。

　　第二，慎饮食。胆囊炎频繁发作的一个原因是因为油脂类食物吃的比较多，比如火锅。并不是说胆囊炎的病人就不能吃火锅了，关键是吃的量不要太多，不要太频繁，同时荤素要搭配得当。尤其是吃火锅时，不要喝冷饮。

　　第三，多吃萝卜。中医看来，胆囊炎病人往往都有胆热，所以在治疗时就要应用清胆热的药物，同时又要适当加点通便的药，使胆热从大便排出体外。白萝卜，尤其是生的白萝卜性凉，有很好地通腑排便的作用。所以，多吃白萝卜就可使体内郁积的火热之邪从大便排出体外。胆囊炎发作的可能性自然就降低了。

（责任编辑：张蔚蔚）