为何光补钙治不了骨疏松呢

　　李奶奶73岁，3年前经常感到腰背部酸痛，去医院做了骨密度检查，医生诊断为骨质疏松。李奶奶害怕吃药，就一直坚持每天吃钙片、喝牛奶。近日下雨路滑，李奶奶在家门口摔了一跤，手腕肿痛，拍片检查，手腕部骨折了。费骏诊断，李奶奶是由于骨质疏松引起的脆性骨折。再复查骨密度，发现李奶奶的骨密度数值比3年前又低了许多。

　　与很多长年坚持补钙仍骨质疏松的人一样，李奶奶也想不明白：“我补了3年钙，钙片、牛奶，一样没少，骨质疏松怎么越来越严重了?”

　　“骨质疏松症确实与人体骨骼钙的流失有关。但光补钙预防不了或治不了骨质疏松。原因很简单，随着年龄增长，饮食和消化吸收能力会影响到钙的摄入;更主要的是，人体内钙的流失速度大大地加快了。就像一个杯子，如果杯底破了一个大洞，那么你再怎么使劲地加水，杯子中的水还是会不断地减少。”费骏说，骨质疏松也是同样道理。年过40，骨骼中流失的不仅有钙，还有骨胶原，骨密度下降的同时，骨骼还会变脆。研究证实，骨骼中物质流失量的80%为骨胶原，仅20%为钙盐，骨骼失去骨胶原的支持，骨结构变得脆弱，进而引发骨质疏松、骨折等一系列骨骼疾病。因此，要预防或治疗骨质疏松等骨病，必须有效应对骨量流失、特别是骨胶原的流失，再加上适当的补钙和适宜的户外运动，骨骼中的钙才会逐渐多起来，骨密度才会慢慢地提升，才能避免骨科疾病的发生。

　　而大名鼎鼎的浙医二院骨科的专家说，目前，骨质疏松正在向年轻化方向发展，尤其是三四十岁的女性，成了骨质疏松的高发人群。因此，35岁以后，一定要重视骨质疏松问题，因为这时骨骼物质，特别是主要的物质骨胶原和钙开始逐渐流失。

　　那么，骨胶原是什么?有关专家说，骨胶原是人体骨组织、关节软骨、骺软骨、骨小梁的组成成份。身体所吸收的钙盐必须依附在骨胶原的作用下，才能大量沉积于骨骼中。“其实人体的骨骼构成和钢筋混凝土建筑很类似，如果把钙形容成水泥砂石的话，骨胶原就好比是钢筋结构，是维持骨骼韧性和提供骨骼营养的重要物质。”骨胶原每天都在新陈代谢，随着年龄的增长，人体合成骨胶原的能力大大下降，体内的骨胶原蛋白流失严重，骨骼中缺少了“钢筋”的支撑，钙就不能有效地沉积在骨头上，致使骨密度下降，骨骼变脆，引发骨质疏松、骨折等一系列骨科疾病。

　　浙江省骨科专家因此呼吁，预防骨病，要补钙;在补钙的同时，重视由矿物质组成的韧骨元素的定期摄取补充。这些由矿物质组成的韧骨元素，包括了镁、锌、铜、锰等，它对骨骼人体合成骨胶原，能起到关键性的作用。从何摄取?专家们认为，在骨骼健康研究上，世界医学界很早就认识到了韧骨元素可有效促进骨胶原的形成，补充骨骼中因年龄引起的骨胶原流失，有助于骨骼回复强韧的功效，相关药品保健品不断研发上市。很多补钙产品基于这样的原理，在钙片中特别添加了这些对骨骼有益的由矿物质组成的韧骨元素，在补钙的同时，促进骨胶原的形成。因此，患者或消费者的选择余地很大，可在良莠不齐、眼花缭乱的产品中仔细挑选。一直被称为“在世界钙补充剂领域占领先地位”的钙尔奇，一开年就称，自己的升级产品金钙尔奇，除了保留了高浓度钙和维生素D3的优势配方之外，更添加了镁锌锰铜所组成的韧骨精华，在充足补钙的同时，帮助促进骨胶原的形成，使骨骼强健坚硬，柔韧而抗压。真正效果如何，还需消费者验证。

　　昨天(2月12日)，杭州红会医院骨科专家费骏向预防和治疗骨病者提供了这样一份骨骼强韧小贴士：

　　适量运动。切忌因天气寒冷而畏手畏脚

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