早春饮食的注意事项

荷美姿

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　　春天到来，不断回升的气温让人们感觉到了温暖的气息。近几日，一些超市各式各样的冷饮卖得很快，购买冷饮的大多数是孩子。对此，专家提醒，春季过多食用冷饮会引起消化不良等症状，对未成年人的身体尤其不利。

　　春天来临，气温逐渐升高，人们要慢慢适应。对于冷饮最好浅尝辄止，春季刚刚有点暖和就过量吃冷饮，会刺激胃的功能，时间一长就会出现胃痛、胃炎等症状，所以尽管冷饮味道甜美还可以降温解渴，但也不应多吃。孩子更不宜多吃冷饮，如果对生冷饮食没有节制，日久便会出现厌食、消化不良等症状。同时应注意，不要在空腹、饭后或剧烈运动后立即食用冷饮，否则会引发消化系统疾病。