第四期养生新笔记

荷美姿

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1.哮喘老鸭炖虫草:冬虫草10克,老鸭1只,宰好洗净,将冬虫草放入鸭腹内,加水适量,隔水炖烂熟,调味后分多次食用，每周1～2次,连服4周。核桃大米粥:核桃30克,大米100克，核桃去壳取肉,同大米同煮成粥，分早晚餐食之，可常服。熟附子炖狗肉:熟附子10～15克,生姜100克,狗肉500～1000克,切块,先用花生油起锅,加水炖狗肉时,再放入熟附子、生姜片,约炖2小时,调味即可食用。分多次服用,此法可常服,对脾肾阳虚哮喘效佳。茶叶煲鸡蛋:绿茶10克,鸡蛋二个,加清水一碗半同煎,蛋熟后去壳再煮,至水煮干时取蛋吃。猪仔煮粥:猪胎或刚生下尚未吸乳的猪一只,去毛及内脏洗净,切碎煮熟,加米粉及适量盐,再次煮熟,成糊状，1～2天内分多次吃完。胡桃仁30克,大米100克,同煮成粥,早晚服食,长期食用。1：醋蛋疗法制法：鸡蛋一个，陈醋50毫升共煮，蛋熟后再煮5分钟。服法：食蛋饮醋，日服2剂。疗效：服药10剂，有效率达93.6％2.Re:四月养生新偏方——花斑癣一般来说，花斑到了秋凉后可以自行消退，但也容易留下色素减退斑，来年热天又可能复发。中医药浴对预防花斑癣有很好的效果，常用的有艾叶浴、薄荷浴、菊花浴、青蒿浴、食醋浴、盐水浴等，方法非常简单，就是用上述中药熬水洗澡，每周一次即可。花斑癣治疗起来也很容易，通常使用3％的克霉唑霜，或达克宁霜涂搽患处。涂搽前应先洗澡，最好用丝瓜瓤轻轻擦去鳞屑，然后再涂药。涂的范围应大一些，可超过病变范围的2倍，一般应连续涂2至3周。中药祛斑洗液药物组成黄连30g龙胆草30g土槿皮30g白鲜皮15g地肤子15g制剂用法将上药煎水1000ml，直接熏洗患处，每日2次，每次30分钟，连用10天。陈醋60克，硫磺20克，混合浸于玻璃瓶中约一星期即可使用；用时将此硫磺醋擦患处，使皮肤有轻度充血（发红）为度，每日三四次，治疗花斑癣（汗斑）。3.Re:四月养生新偏方——子宫肌瘤治疗子宫肌瘤药方治疗子宫肌瘤药方，只对3公分以下的子宫肌瘤有效。一般要坚持吃十付以上。桂枝10g茯苓15g丹皮15g桃仁10g赤芍15g归尾10g红花6—10g海藻12g牡蛎15g乳香10g没药10g别甲15g三棱10g峨术10g同学提供的：甲鱼壳15克,当归10克,煎汤一碗一次喝下,一日三次,生化汤。〖组成〗当归24克，川芎9克，桃仁（去皮、尖，研）14粒，黑姜1.5克，炙甘草1.5克。〖用法〗用黄酒、童便各半煎，去滓温服〖治法〗活血化瘀，温经止痛。4.Re:四月养生新偏方——痛风痛风治疗中另一个重要原则是要特别注意控制饮食。具体包括：1、特别要避免暴饮暴食，限制膳食中嘌呤的摄入量。一般控制在每天150毫克以下。禁食含嘌呤高的食物，如：各种动物内脏、脑髓、浓肉汤、鸡汤、鱼汤、海蛤蟹、各种海鱼、沙丁鱼、鲳鱼、鳝鱼、鲇鱼、淡菜、粗面粉、全麦片、各种豆类、花生、菠菜、鲜豆荚、蘑菇、咖啡、浓茶等。2、限制热能摄入，宜吃精粮、少食脂肪，烹调用油完全选用植物油。3、限制蛋白质摄入量。宜多食含嘌呤低的牛奶、羊奶和鸡蛋等各种蛋类，以保证必要的营养。4、多吃不含嘌呤的食物如蔬菜、水果。5、多食含碱的食物。如苏打饼干、加碱馒头、碱性矿泉水等并多饮水，心肾功能好者每日可喝2500—3000毫升水，以达防肾结石和利尿目的，促使尿酸排出体外。6、宜低盐。每日在3—5克。禁烟戒酒，禁用辛辣香燥的食品。7、宜尽量采用含维生素B1和C丰富的食物。以促使组织内淤积的尿酸盐溶解。您可能会发愁，这样一来好像就没什么可以吃的了。实际上在痛风的食物疗法方面也有许多办法。比如：1、大白菜250克加植物油20克炒食。宜常服，适用于

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