冬令进补 来春打虎

　　过去，每到冬季，一般是老年人较为重视进补，而现在中年人也非常注重了。据了解，义乌市中医院自本月上旬开设冬季进补膏方门诊以来，就诊者络绎不绝，最多时一天有两三百人次，并且多是40岁左右的经商人士。义乌市中医院中医内科主任中医师陈慧说，义乌经商人多，他们承受的生意、家庭的压力特别大，致使亚健康人群也较为庞大，同时，有钱了，对健康也更关注了，并且在自身健康上也舍得花钱投资。

　　在该院膏方门诊室，一位50多岁的王老板告诉记者，以前也知道冬季进补，但那时把赚钱和时间看得很重要，现在想想，身体健康也很重要，不能亏待了自己，何况冬季是调理身体最好的季节。

　　冬季进补好处多

　　冬季是进补的好时节，冬季进补是我国传统的调理体质、强身健体的自我保健方法之一，与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。中医学认为，冬主收藏，“冬不藏精，春必病温”强调冬季调理的重要性。现代医学也认为，冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢和病体康复，减缓机体功能减退，使畏寒的现象得到改善。同时，冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，为来年的身体健康打好基础。

　　膏方进补开始流行

　　说起冬季进补，补什么和怎么补是人们最为关心的。据了解，目前较为流行的方法是膏方，受到许多市民的追捧。

　　陈慧介绍，膏方是指一类经特殊加工制成的膏状方剂。它是在大型复方汤剂的基础上，根据需求者的不同体质、不同临床表现而确立不同处方，经浓煎后掺入某些辅料制成的一种稠厚状半流质或冻状剂型，具有补充营养物质、调节或改善生理功能、增强体质、提高抗病能力等作用。

　　据悉，义乌市中医院为了满足市民的保健要求，目前已组织一批中医专家坐诊，为市民提供膏方门诊服务。

　　膏方进补适宜大多数人

　　膏方进补最大的特点在于，它不是千人一方，而是针对个体需求者量身定做的。这也正是它最合理的地方，并且服用起来也很方便。

　　陈慧说，病后、术后、产后人群，以及体质虚弱，全身机能减退，胃肠消化力低等人群都适合膏方进补;特别是“久病多虚”的慢性虚弱性病患者，不是一针一药能奏效，必须选择一种适宜久服，既不伤脾胃，又能补虚的剂型，那么膏方最为理想;还有那些生活节奏快、工作压力大，致使精力减退、体质下降、容易疲劳的亚健康人群;而需养生、延年者，也可通过服用膏方维持人体阴阳平衡，增强腹脏气血功能，起到延年益寿的作用。

　　膏方进补须注意

　　陈慧说，膏方一般在饭后一小时服用为宜，早晚各一匙开水冲服或含化，若遇外感发热、腹泻等急性病时应暂停服用。刚开始服用膏方时宜少服，逐渐增添药量。

　　存储膏方也有讲究。熬成的膏必须冷却后加盖，容器要洗净，取药的汤匙要干净，不能沾水和重复使用;膏方应放在阴凉处，如冰箱里，避免靠近炉火边，以防温度高而霉变。

　　特别要提醒的是，中医膏方并非简单的“补”字，要做到“因人而异”，最好在医师的指导下，辨体施补，有的放矢，才能达到调整人体阴阳平衡的目的。

(实习编辑：邵蕊蕊)

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