月经周期 月经推迟 月经提前 月经异常

月经不正常原因

经不正常，常受到以下因素的影响：1.精神状况。月经是在中枢神经系统的控制下，卵巢和子宫经过一系列的变化后产生的。人的精神、思维、情绪等都属于大脑皮层的活动。如精神受到过度刺激，大脑皮层的活动受到干扰，就会出现月经紊乱。2.营养状况，营养条件的好与坏，直接影响月经的来潮。长期营养不良的女性，就会出现月经不正常，甚至产生闭经。3.工作条件。在月经期做过重的体力劳动，会影响月经的正常。4.慢性病。患有严重贫血、严重的肺结核和糖尿病的妇女，会发生月经异常，或产生闭经。5.卵巢和脑垂体病变。卵巢受损或因病变被切除，垂体肿瘤，都可以导致月经异常或消失。6.子宫疾病。子宫本身的疾病，可以引起月经有各种不正常的表现。如子宫发育不良、子宫内膜结核、子宫肌瘤、子宫颈口狭窄等，都可以引起月经不正常。7.内分泌。主要是因卵巢分泌的黄体素和卵泡素失去平衡时，可发生月经不正常而出现痛经.

闭经是妇科许多疾病所共有的一种症状，并不是一种疾病的名称。凡年龄已满18周岁而月经尚未来潮的称为原发性闭经；凡以往已建立周期性月经，而现在非生理性的停经达到或超过三个月者称为继发性闭经。

经期的饮食规则：

　　1、避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。

　　2、避免吃太热、太凉，温度变化过大的食物。

　　3、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜（汤汁是红色的菜）、葡萄乾等高纤质食物，以利补血。

　　4、即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品。

5、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。

　　6、多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。

　　7、在两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。

　8、摄取足够的蛋白质。多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质。

　　9、饮食应定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。