月经疼痛 华山医院妇科专家教您如何调理

荷美姿

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月经疼痛日常应如何调理？华山医院妇科专家冶淑芳主任医师提出4点建议，女性朋友可以根据自己的实际情况，为了配合治疗采取一系列自我调养方法，帮助病患能康复，消除不舒适。

一、保持心情愉悦：月经病患者心情的好坏，对病情有很大影响。月经来时有不少患者会产生恐惧与紧张的心理。患者应自己调节精神，保持心情舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要保持良好的心理状态。

二、生活环境：生活在舒适和谐的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于疾病的康复。生活环境所含如家庭的卫生、居室的摆设等。

三、合理调配饮食：饮食可以健身，也可以治病。这说明在用药的同时配合饮食治疗，即可减少毒药对人体的损害，又能”补益精气”，从而提高治疗效果。合理调配饮食，不仅要注意饮食的数量，而且要对饮食的软硬、冷热、品类等进行选择。脾虚胃弱而造成的月经病，常因进食生冷或进硬食而加重，常因过食辛辣而加重病情等。因此，合理调配饮食，在月经病的调养中具有十分重要的作用。

大葱、韭菜、蒜、辣椒等食物，性味均属辛热，少食有健脾通阳功效，可配用于月经病之属于寒证者；各种水果及一些瓜类，性味多偏寒凉，不宜在月经期过多食用。

四、注意运动适度：过度劳累对健康不利。多去参加任何活动，避免过于安逸，造成懒惰。应养成良好的生活起居规律。通过适度的劳动，以帮助气血运行，增强机体的抗御能力。

据悉，重庆华山医院微创妇科是重庆地区较早开展妇科疾病研究与诊断、治疗的科室，一直将妇科疾病的治疗作为特色专科发展。在治疗与月经相关的疾病方面，华山医院妇科采用中西医结合治疗月经失调、闭经、痛经、功血、经行诸症（经行头痛、经行发热）等各类月经疾病，通过综合调理辨证治疗，效果好，不会产生副作用和其他并发症，来接受治疗过的女性患者，都对这种技术大加赞赏。

据了解，目前重庆时报联合重庆市江北区渝北区等各区妇联及重庆华山医院正在开展“妇科疾病免费筛查”大型公益活动，期间，女性市民到华山医院就诊不仅可享受各种优惠，还可以获得专业的治疗。