冬季进补 大枣养血补气的妙用

　　1.病后食欲不振、四肢无力、脾虚泄泻：大枣 10枚，人参5克 {或党参15克)，煎汤服用。

　　2.虚劳烦闷、畏寒：大枣10枚、葱白50克，共煎，去渣，顿服。

　　3.表虚自汗：大枣10枚，乌梅肉9克，桑叶12 克，浮小麦15克，水煎服。

　　4.妇女更年期贫血： ①大枣8枚，龙眼肉 15克，粳米100克，同煮成粥，趁热温服。 ②大枣15枚，薏苡仁 100克，同煮成粥，加糖温月艮。

　　5.心脾两虚失眠：大枣10枚，石菖蒲9克，同煮，食枣喝汤。

（实习编辑：张蔚蔚）