如何通过梦境看健康状况

　　主持人王莹：就是别延误病情，就是有的人很严重，语言调节不够的情况下。

　　王凤香：因为他有一些症状会让他很烦恼，比如说失眠、上火。如果药方也不管用的时候我就给他开中成药，尤其是一些女性到我门诊的时候不良的情绪很多，往往是愤怒的情绪比较多，我就给她开一些逍遥丸或者是舒肝散这样的药物先调理一下躯体上的症状，他躯体上舒服了更能配合心理治疗，万不得已才用西药。

　　主持人王莹：您刚才说的症状特别典型就是失眠的问题，今天您来很多网友也在线上提问怎么治疗失眠。我也看到您要出的这本书《做个好梦睡个好觉》，到您那儿咨询怎么治疗失眠的人肯定非常多，看了这本书我们会找到一些答案吗？或者说我真的心情很压抑很郁闷怎么做才能改善？

　　王凤香：我这本书首先是我这几年临床咨询的一些案例，然后是从黄帝内经的视角来解读患者的梦，佛洛依德说梦是我们潜意识的舞台，你晚上睡觉潜意识的舞台就开演了。

　　如何通过梦境看健康状况

　　主持人王莹：就是跟我们白天现实生活是有关联的。

　　王凤香：可能跟我们日常生活有非常密切的关联，就是我们说的日有所思夜有所梦，但是梦里有时候跟现实差距非常大，究竟是为什么。第一是我在门诊上很多年轻人到我这儿来说我睡眠不好，有很多人不熬到晚上三四点钟就无法入睡，就是要把自己耗竭到一丝力气没有了才能睡觉。第二天早上第一是起不来，或者是起来了以后昏昏沉沉的，晚上可能不做梦但是白天像做梦一样。我发现睡眠对于很多年轻人来讲，成了一个大问题，如果一个人睡不好觉他的体力不可能保持很好的状态，他的工作状态就不好，所以就影响了他的工作和生活。我们这个书之所以起这个名字，也是这样一个愿望，就是希望每个人能够做个好梦能够睡个好觉。同时我们通过梦能够诊断你的睡眠问题在哪里。

　　主持人王莹：比如说呢？

　　王凤香：如果一个人长期做飞翔的梦，就是晚上一做梦就飞，如果是说这样的梦还非常影响他，导致他睡眠质量下降，然后白天不能够很好集中注意力工作。这个人如果在我的门诊上我还会结合其他的，比如说诊脉、看舌相，在我的临床上会发现基本上是吻合的，就是经常做飞翔梦的人往往他的肝火比较旺，这样一些人我们就会给他舒肝。舒肝当然可以用药物，其实是在心理层面上来讲这样的人比较压抑。中医说肝的功能主舒泄，喜欢发泄不喜欢压抑，肝属木，树木如果给它的一个大的空间就会枝繁叶茂，如果放在一个狭窄的空间里就会萎缩，如果一个人长期受压抑的话肝气就会受压抑，我们可以通过其他的心理方式舒泄。

　　主持人王莹：让他大声哭出来、说出来、喊出来是吗？

　　王凤香：对，比如说听一些摇滚乐让他宣泄出来。现在很多年轻人为什么喜欢K歌，当然经常去K歌对于一个人来说挺耗神的，偶尔做一下很有好处。

　　主持人王莹：释放自己的情绪。

　　王凤香：对。我门诊曾经有一个女孩子30岁左右，白领、单身、北漂，这样一个人已经做的小有成绩，但是离她的理想非常远。她就觉得自己生活里面经常会碰壁，经常不如她所愿，因为她有一个非常美好的愿望要实现，但是这个过程中经常会有挫折。她总是觉得自己每天又受挫了，因为自己离目标没有接近，所以她就每天会有受挫感，就积累了很多负面情绪。

　　主持人王莹：这些负面情绪就是身体的毒素了吧？

　　王凤香：对，所以她的睡眠非常差，包括女性生理周期完全紊乱。有一次我们两个聊天的时候她一下子把情绪揭出来的，非常痛苦，泪如雨下。她在我那儿咨询的时候，我们病房楼还没有盖好，条件非常差，就是一个非常小的小房间，还跟别的科室在一起，如果她在我那儿嚎啕大哭的话，可能别的科室都要来看一下发生了什么。这个过程里面我依然会鼓励她，就是你不要担心想哭就哭出来，但是她自己有意识觉得如果她哭了别的科室会来看，所以她始终是在哭。后来我说如果你真的觉得没有地方宣泄的话，你可以找一个KTV的包间，你到哪里就是哭、嚎发泄出来。她从我那儿走了以后就去找了一个房间，哭到所有的衣服都湿透，就那一次她就觉得自己一下子清亮了，很多事情看清楚了。

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