大笑可清理呼吸道养护肺部

　　□娟子

　　进入十一月后，秋燥越来越明显。除了食物之外， “笑”可以称得上是最“便宜”且有效的养肺方法。中医有“常笑宣肺”一说。

　　而现代医学也有研究证明，笑对机体来说的确是最好的一种“运动”，不同程度的笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官有适当的协调作用。大笑能使肺扩张，使人不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，吸收更多的氧气。