帕金森健康小屋指导患者生活

"帕金森健康小屋"是中国首套针对帕金森病患者的生活指导工具，于今年的世界帕金森日由中华医学会神经病学分会帕金森病及运动障碍学组与德国勃林格殷格翰公司联合推出，旨在通过为患者改变饮食起居、家具设计与摆放等生活环境中的细节，创造一个更加安全、更加舒适的环境，给患者更多关爱和照顾，提高其生活质量。

中华医学会北京分会神经病学分会帕金森病与运动障碍学组组长、卫生部北京医院神经内科陈海波教授介绍说，"帕金森健康小屋" 考虑到了帕金森病患者在生活上方方面面可能遇到的不便和困难，并给出了简单可行的解决方法，对于提高帕金森病患者的生活质量具有非常积极的意义。同时它也呼吁公众在生活细节上给予帕金森病患者更多关爱，因而也非常具有社会意义。

帕金森病是一种中老年常见的神经系统变性疾病，65岁以上的人群患病率约为1.7%。目前中国帕金森病病人已经高达200万左右，100个55岁以上的人中就有1个是帕金森病人。随着我国老龄化的加剧，帕金森病的患病率进一步攀升。

陈海波教授介绍说，帕金森病是一种严重危害人们健康的慢性进行性疾病，病情一般不会自然缓解，如果不经治疗病情进展往往较迅速，5-10年后就会严重影响生活和工作，最终绝大部分帕金森病患者的活动都局限于家中、病榻上，生活质量急剧下降。而经规范治疗的患者生活质量显著提高，寿命可与正常人相近。

陈海波教授强调，提高帕金森病患者的生活质量，首先要采用适当的药物治疗手段对疾病予以控制，如使用新一代非麦角类多巴胺受体激动剂普拉克索来进行早期治疗，可让患者早期受益;另一方面，要从生活中的细节着手，为患者创造一个安全、舒适的家，并给予更多关爱和照顾，全面提升患者的生活品质。

65岁的陈大爷已经被帕金森病折磨了有十年之久。去年，陈大爷在家中洗澡，一不小心在浴缸中跌倒，造成盘骨骨裂，这对陈大爷来说无疑是雪上加霜。北京协和医院神经内科王含教授介绍说，帕金森病患者的年跌倒率高达50%-68%,而且,造成严重损伤的跌倒发生率也高。有研究显示,27%的帕金森病患者在发病后的10年内会发生髋部骨折。跌倒会导致伤残、死亡、增加经济负担及跌倒恐惧。

王含教授指出，帕金森病患者行动不便，常常因家具摆放位置的不当或生活细节的不注意，给患者带来身体伤害，家具高度的不适合也会给患者带来诸多不便，应引起家人的关注。

"帕金森健康小屋"小贴士

(1) 起居室小贴士

调整家具摆放位置,为起居室留出足够的通道空间;

使用转换装置,将灯具改装成触摸启动模式，转换工具可以在五金店买到;

使用推荐的最高功率的灯泡,提高居室亮度;

地毯尽可能轻薄，以便于行走或轮椅经过;

过低、过软的座椅会使得坐下和站立不那么方便。可以通过在您常用的沙发或座椅上设置较硬的座垫来增加高度;

在每段楼梯的两侧加设扶手可以使得上下楼梯更加方便和安全;

保留备用钥匙，以防丢失或遗忘原配的钥匙;

手机不仅仅是方便的通讯工具，还可被看作是安全设备。记得随身携带手机，包括在家里的时候。按键较大的手机使用更加方便;

将常规的旋转式门把手换成杠杆式的门把手。这样您就可以用手、手臂或者肘部来开门;

弃置那些会导致绊倒或跌跤的小块地毯。这样做很容易，但效果很明显。

(2)厨房小贴士

尽量使用靠里的炉灶，而不是靠外的炉灶，厨具把手朝里放置，这样做可以减少意外事故的发生;

带有长把手的簸箕可以使您不必弯腰就可进行清扫;

整体厨房和料理台有助于更方便地取用日用物品;

带有厚重把柄的厨具更易于握紧;

应该选用后背较为挺直、座垫坚实平整、带有扶手的座椅;

卸除餐椅上的塑料包装，这样可以使您坐下和站起更加方便;

使用双门冰箱可以让你把冷冻和冷藏的食物都放在您一眼就能看到的地方;

将碗、盘子、水杯等都放到容易拿到、离您使用的地方最近的地方;

尽量将常用的物品，如调料等放在台面上，这样更方便取放这些每天要用到的东西;

(3) 卧室小贴士

卧床应紧贴墙壁，这样上床和起床都会更加方便;

在床垫旁设置低矮的护栏;

如果觉得夜里翻身不太舒服，可以使用缎子床单，这种床单更加平滑，翻身也更加容易;

选用带有撕拉式搭链的鞋子。

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