健康提醒 颈椎病人少喝酒艾灸不要擅自做

　　颈椎病人少喝酒少低头

　　省立同德医院针灸推拿科、主任中医师阮步青(专家门诊，省立同德医院第二门诊部每周二、四上午)：不要喝酒、不要看电视、不要玩电脑。这是我给很多颈椎病病人的“三不”建议，有的病人，我甚至建议他们不要看股票。看电视、玩电脑、看股票，大家都知道，要低头，会让颈椎曲度改变；而喝酒，则会让肌肉松弛，使得颈椎部位的肌肉支撑力不够，让颈椎压力增加、症状加重。

　　骨折康复可早站立

　　浙医二院骨科严世贵教授(名医馆门诊每周三下午)：有个病人，腰椎骨骨折20多天后起床，但担心站立会令腰椎骨恢复得不好，特地来找我咨询。我告诉他一件事：我母亲83岁的时候，也是腰椎骨骨折，在床上躺了7天，受不了，给我打电话，最后我给的建议是：保护好腰，可以站，但还是要注意多休息，不要弯腰、不要多动、不要拎东西。

　　椎间盘突出可手术

　　省中医院骨伤科主任童培建(专家门诊每周二、周四上午)：有个66岁的女病人，20多年的腰椎间盘突出，不敢手术，一直拖着。现在，她的腰，就像席梦思上的坏弹簧一样，支撑不起身体了，过马路的时候如果不高抬腿走路，脚就只能在地上拖着走。其实，现在的腰椎间盘手术，连80多岁的老人都可以做了。

　　喉癌修复声带重新说话

　　杭州市第二医院院长、耳鼻咽喉头颈外科吴正虎教授(专家门诊每周一上午)：看到因为声带术后效果不佳来找我的病人，我都觉得很痛心：声带手术的二次修补，难度很大，这就好比造房子，得有一块完整的砖头才能造。如果连这块完整的砖头都没有，作为医生也是“巧妇难为无米之炊”。所以医生在给喉癌患者手术时要给患者保留一点声带组织，让他们能重新发音，讲话。

　　艾灸不要擅自做

　　省立同德医院院长柴可群主任中医师(专家门诊每周五上午)：很多人认为艾灸简便又不容易伤身，这个观念是错误的。人的穴位分“补”、“泄”，如果在该“补”的时候，用艾草熏灸“泄”的穴位，反而会适得其反，所以，有病自家医存在风险，还是需要在医生的专业指导下进行。

　　睡不好不是小病

　　浙医二院精神科李惠春教授(专家门诊：每周一下午，每周四上午)：来咨询的68岁教师，失眠已经长达53年之久。她常服抗焦虑药物才能勉强入眠，说自己最近情绪抑郁自卑，甚至有自杀念头。这其实是典型的神经衰弱、药物依赖。而且有焦虑情绪，有完美心态，欲求与现实不相协调。我建议她要来医院定期进行心理治疗，此外则是药物治疗，问题严重不妨考虑住院一段时间。

　　近视开夜车可做飞秒激光

　　杭州明视康眼科院长郑历：每个近视患者需要根据自己的度数和角膜厚度选择最佳的手术方案。对于有夜间开车等特殊用眼要求的人，可重点了解飞秒激光技术去除近视。

　　近视激光治疗手术后不限制剧烈运动，但是要注意保护术眼不被外力撞击，术后两周内洗头洗脸时不宜将水溅入眼内，不宜揉眼。术后一周内，不要进食刺激性食物，以免加重眼部不适，一周后饮食无特殊要求。术后1月内勿游泳，也不在眼部使用化妆品并避免异物进入眼内。术后一月内外出时可戴上挡风眼镜或太阳眼镜。另外，术后请注意用眼卫生，避免长时间近距离使用眼睛的精细工作，避免长时间阅读，看电视等等，以免引起视力疲劳，影响手术效果。

　　不喝水的孩子易患痔疮

　　杭州市三医院肛肠科杨琴燕副主任医师(专家门诊每周二上午)：有个10岁的男孩，是因为大便有血来咨询的。初步怀疑是肛裂或者痔疮，需要进一步检查确认。当然，大便出血最严重的可能是直肠息肉，因为它可能癌变。这么小的孩子为什么会肛裂、痔疮？这和大便干结或者大便次数过多有关。我碰到最小的痔疮病人，只有3岁，和这个男孩子一样，是因为大便干结。这个孩子很特别的一点是牛奶当水喝、大量吃水果，可就是不喜欢喝水、喝汤、吃蔬菜，不喝水、不喝汤，自然容易大便干结。

　　防晒可防老年斑

　　杭州时光医疗美容医院院长刘耿：一对来咨询的老夫妻，年纪都有70多岁了，但身材保持得很好，脸颊、手臂上有不少老年斑。像老夫妻这样的老年斑，完全可以通过激光去除。不同深浅的老年斑可以用OPT、铒激光或者点阵激光去除，一次就能搞定。

　　老年斑是皮肤光老化的一种，越是白皮肤，抵抗日光的能力越弱，所以建议中老

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