女性如何帮小腿减肥

　　女性如何帮小腿减肥？

　　纤细修长的小腿，让人产生无限遐想，可是据调查，很多女性朋友都对自己的小腿不满意。大部分都是肌肉增生，并非脂肪沉积的结果。

　　小腿局部脂肪的堆积主要是浅层脂肪，皮下脂肪含量不是很多，但对外形的影响很大，较粗的小腿表现为向外后方突出，弯曲，严重的表现为轻微“o”形腿或罗圈腿，给人一种腿不直的感觉。因此很多人都选择瘦小腿，现在的瘦腿方法中，效果最为明显、且能起到立竿见影的效果的，就是吸脂术。吸脂术就是通过负压原理将多余的脂肪抽吸出来，以达到减肥瘦腿的目的。

　　利用吸脂的技术，可改善腿部的线条。小腿吸脂前要配合自己的需求，充分与医师沟通，选择最适合的手术，得到最好的结果。不能盲目的追求结果，而不求代价。

　　但不是所有的小腿都能通过小腿吸脂来瘦小腿。小腿粗的原因有两种，小腿皮下脂肪多，绷紧小腿肌肉时，可以捏起很厚的皮肤和皮下脂肪，这种情况适合小腿吸脂术；二，小腿肌肉发达，皮下脂肪不多，绷紧小腿肌肉时，只能捏起很薄的皮肤和皮下脂肪，这种情况不适合小腿吸脂术。

　　传统的吸脂方法，是利用负压吸引原理，通过吸脂器械，将肥胖区域（如腹部、臀部、四肢等）的皮下脂肪细胞吸出体外，使该区域脂肪细胞的数量大大减大，故能取得快速持久的减肥效果。

　　而现在很多医院都采用国际最先进的韩式分层吸脂仪器，经验丰富的专业整形医师会根据你的要求，运用高科技设备，全方位解决你的烦恼，让你轻松安全地享瘦极限曲线美。

　　瘦小腿时，小腿吸脂量不是很多，但对外形影响很明显。在夏天，女性的小腿裸露在外，和面部，大臂一样是对吸脂技术要求很高的部位，少许的不平整，就会很明显。对小腿的脂肪进行抽吸时，首先必须考虑这个人的腿型再来决定抽吸量。小腿的脂肪分布也有别于其它部位。因此要把小腿修饰的更美，就要求医生要有极高的手术技巧和丰富的手术经验。

　　因为小腿的皮肤较嫩，因此采用细管进行吸脂。一般在进行全身麻醉或脊髓麻醉之后，在膝盖后部切开6-7mm左右的切口并利用直径为4-5mm的吸管进行吸脂。手术时间大约是两个小时左右，而吸脂术后1-2天腿部出现浮肿，而到了3-4日之后可以恢复日常生活。

　　而我们平常可以通过一些生活小方法来结实小腿：

　　1. 两腿盘坐，脚掌合在一起，并尽量贴近身体。臀部紧缩，左手捉实双脚脚掌，右手压住右膝。

　　2. 然后用右手将右膝用力压下，尽量使其贴近地面，刚开始做时，大腿内侧会感疼痛，习惯后就会消失，然后左右掉转同样动作。左右腿各做15-20次。