台湾林立雯的私房保养术

　　爱运动、爱轻食，不泡夜店、一周一天不擦保养品……台湾清纯美女林立雯的美丽之道，自有独特的坚持。

　　乐活保养 清淡饮食

　　自嘲是宅女的林立雯，除了工作，大部分时间都待在家里，相对很多人工作一忙完回家就倒头大睡，林立雯却非常享受居家生活，一定要把家里搞得很舒适、很有FU才行。

　　“我超爱泡澡的，感觉自己像个王妃一样的享受”，有时泡泡浴、有时温泉粉，不忘点上薰衣草或柑橘类的精油蜡烛，沉浸在梦幻甜美的气氛中。林立雯出国一定会搜刮泡澡商品，到韩国时，曾经泡当地的人参澡，直呼很微妙。

　　不过若是想要和林立雯做朋友，可能要锻炼一下体力。 “我常约朋友去打羽毛球、骑脚踏车”，林立雯甚至有次半夜看完电视突然想运动，就骑脚踏车到附近公园呼吸新鲜空气。她笑说，很讨厌被规定上健身房，随兴且自由自在运动，才能让她心情和身体轻松起来。

　　林立雯建议女人保养时，一个星期让自己一两天“放空”，什么都不要擦，让皮肤好好呼吸。但还是要叮咛女生，夏天出门一定要做好防晒，才不会让细心呵护的肌肤就这样毁了。

　　林立雯的香氛保养品

　　德国小甘菊经典紧肤乳液、干涩，擦太油的乳液反而会痒，此款对她而言很好吸收。

　　Dr.Bronner玫瑰精油浴露，可当沐浴乳，或泡澡用，充满玫瑰的气氛。

　　Officina活力保湿水感凝胶，这是城市系列。现代人工作压力大，这瓶含有一点柠檬精油的味道，让林立雯心情变好。

　　贝德玛 (Bioderma) 舒妍高效洁肤液，林立雯笑说：“一瓶搞定，不用瓶瓶罐罐，很乐活环保吧，而且质地温和，很适合带出去旅行。”

　　品木宣言 (Origins) 元气提振洗发精，又不会太凉。林立雯很喜欢洗完头，秀发松松的躺在床上，她每天一定洗发和润丝。

　　Aveda薰衣草精油，但很喜欢点薰香或蜡烛，“大家有空不妨试试看。”

　　茱丽 (Jurlique) 柑桔嫩白护手霜、薰衣草护手霜更滋润，还可以软化指甲旁的橘皮。

　　Skin Food覆盆子顶级金采元气面膜，有汉方的感觉，敷完感觉气色变好。林立雯劝女生不一定要迷信专柜，平价品牌也有好东西。

　　契尔氏 (Kiehl's) 法国玫瑰水：“它很保湿，还可以看到瓶子内的玫瑰，感觉超赞。”

　　欧舒丹 (L'Occitane) 极致修护眼部精华，林立雯特别累的时候，先用它打底，再擦眼霜，有双重的效果。

　　林立雯的清淡饮食

　　1. 喝无糖饮料

　　2. 不吃炸鸡、薯条

　　3. 吃火锅、水饺绝不沾酱

　　4. 喜湾吃蔬菜水果、冰箱永远准备许多水果

　　5. 早餐一定要喝一碗热腾腾的稀饭或味噌汤

　　给读者的一句话，可以快乐过生活、享受生活