夏季养生 男人如何食疗吃掉阳痿？

　　壮阳补肾这是男人经常说的话题，现在生活压力大，很多男性朋友出现性功能障碍，阳痿、早泄、等男科疾病，市面上很多壮阳药物都是有副作用的，食疗是一个不错的好办法，下面看下男人阳痿吃什么好：

　　男人阳痿吃什么好

　　人们常玩笑说：吃啥补啥，其实这不是玩笑，中医上确实有“以形补形，以脏养脏”之说，因为动物肾脏含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。因此是很好的补肾食物。食用动物肾脏确实具有一定的补肾益精作用。所以阳萎者可以多食吃优质蛋白质的食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，它们可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。

　　另外，还要多补充维生素和微量元素：维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。也可以多食一些含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

　　韭菜在中医中又叫起阳草，是壮阳的典型蔬菜，洋葱也被认为对提高性能力有一定帮助。不少海产品也能壮阳。牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。海参可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

　　久久健康网温馨提示：男人阳痿要怎么饮食?一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性俗及精液、精子的生成。汉诺金艾伯顿薯蓣粉浓缩片（http://www.go9939.com/Products/syfnsp/index.html?source=9939-fxj)）是天然薯蓣和甘草提取物，添加纯桦树木糖醇，富含原薯蓣皂甙等有益成份，补肾壮阳、增强男性性欲和性能力。

（编辑：樊雪娇）