丰胸的食物有哪些？胸部再发育 吃出好size

　　▌当归粥

　　材料：当归10公克、米1碗

　　作法：

　　1.当归切碎在清水中慢慢炖煮，米先煮成饭

　　2.将饭放入当归中熬半小时至汤稠

　　功效：当归可生血、补血、活血，尤其经期后，当归粥可使子宫温暖健康，提高受孕的机会，乳房的发育也会丰满。

　　▌红烧鸡爪

　　材料：鸡爪、椒、白糖、酱油、姜、盐、鸡精、大料、辣椒、桔皮。

　　作法：

　　1、买来的鸡爪的指甲剁掉，然后放水里煮十分钟左右捞出备用。

　　2、放油，把花椒放进去，炸一会香味出来，然后花椒去掉。

　　3、放白糖，小火化开，把鸡爪放进去，放酱油，炒一下，鸡爪上色。

　　4、放水，姜，大料，大料，辣椒，桔皮，盐，鸡精，大火烧开了。然后盖上小火慢慢炖了。最后收汁的时候可以不要收太干，留少量浓汁。

　　功效：鸡爪的营养价值高，含有丰富的钙质及胶原蛋白。

　　▌豆浆炖羊肉

　　材料：羊肉(肥瘦)(500克) 、豆浆(500克) 、山药(干)(15克) 、香油(10克)， 盐(3克) ，姜(10克)。

　　作法：

　　1. 将羊肉洗净切块，入沸水中焯一下，捞出。将山药洗净。

　　2. 将羊肉和山药放入锅中，倒入新鲜豆浆，中火炖2小时，待羊肉熟烂时，加入香油、精盐、姜片烧沸即可。

　　功效：这款菜有丰胸功效，还可以养颜美容，适合体虚的MM丰胸食用。

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