颈部保养法则

　　纵形皱纹

　　随着年龄增长而出现，顺着肌肤纹理生长

　　当颈部向上伸展时，就会出现竖条的皱纹，这就是由于随着年龄的增长皮下脂肪会减少，皮肤就松弛得很明显，身形消瘦的人更容易出现这个问题。

　　横形皱纹

　　因紫外线的伤害与皮肤干燥引起

　　向前低头的姿势，或是睡太高的枕头，就容易使颈部肌肉褶叠，长期这样就会让颈部皱纹越来越深。再加上外在的紫外线伤害与干燥影响，皮肤弹力就会降低。

　　颈部肌肤和脸部肌肤相比，大约只有其一半的厚度，皮下脂肪也少。夏季容易暴露在阳光下，经常受到紫外线的照射;而冬天又被高领毛衣“折磨”，所以颈部更容易出现皱纹及下垂的现象，是出卖你年龄的重要部位哦。

　　并且全身一半以上淋巴腺与淋巴结都聚集于颈部，输送营养至身体的每个部分，同时排出老废物质等重要的代谢机能，让颈部在我们的日常保养中显得尤为重要。

　　step1 保湿+防晒，防止弹性松弛

　　紫外线不仅会在颈部肌肤上形成斑点，也是造成肌肤缺乏弹性及生成皱纹的原因。所以，颈部的日常保湿防晒工作是养成天鹅颈的第一步。

　　1 围巾防护

　　为了防紫外线及避免干燥，最好让颈部多一层轻柔的防护。进入秋季以后，不妨在外出时，围上一条轻薄的围巾。

　　2 颈后保养

　　颈后是涂防晒霜时常被忽略的部位。特别是短发或是扎马尾的mm，不仅要经常补涂防晒霜，还要经常用喷雾补水。

　　step2 排毒+伸展+紧致，重塑完美线条

　　不当的肢体运动会造成颈部肌肉的老化松弛，所以促进颈部淋巴循环、舒缓颈部僵硬是打造美颈的关键。当然，紧致的工作也不能少哦。

　　1 轻柔包覆按摩

　　轻柔包覆按摩

　　因为颈部肌肤较薄、较敏感，按摩时要更为小心轻柔，避免太用力而刺激脆弱的肌肤。只要轻轻按压，就会有按摩的效果。

　　2 按压耳后至锁骨

　　按压耳后至锁骨

　　用当中三个手指的指腹在耳后轻轻按压，由上而下，直至按压到锁骨为止。帮助颈部血液与淋巴的循环更畅通，排出体内废物。