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更年期妇女骨质疏松症预防
骨质疏松重在预防,关键是年轻时加强营养,体育锻炼,使达到一个高水平的骨量峰值。
(1)补钙:成人推荐量800mg/d,绝经后妇女l500mg/d。
(2)负重锻炼。
(3)激素替代疗法。
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