分，让细胞重获水和固定水，补充基本营养成分。 6.当心补水有误区
虽然每天喝足够的水能让身体更健康，但补水并不是多多益善。水能帮助消化、清理体内废物，而且对眼睛有润滑作用，但美国医学美容专家指出，很难证明喝水就能够直接改善你的皮肤状况，虽然摄取充足的水分有助于美容，但这不是惟一和绝对的。我们一起来搞清那些似是而非的说法。
事实：表层肌肤无法直接从身体内部获得水分滋润。皮肤科医生指出：要想让水分直接进入肌肤最外层的唯一方法，就是趁着沐浴后肌肤还湿润时涂抹滋润品。
事实：很不幸，多数病例显示，喝水对长期性的青春痘并没有任何直接效果。皮肤科医生指出，青春痘是因为皮脂分泌堵塞了毛细孔，与遗传或荷尔蒙状态有关。皮肤表面的细菌会吞噬这些皮脂，引起发炎或粉刺恶化。水只能降低因为压力而产生青春痘的机会。假如身处艰苦环境，存在缺水现象，这时体内会释放出更多的压力荷尔蒙，致使青春痘情况越加严重，这时的水能帮助调节体内的荷尔蒙分泌，平衡身体机能。
7.轻松保湿小秘诀
洗完澡后马上涂上乳液：刚洗完香喷喷的澡，是皮肤吸收能力最强的时候。所以在洗澡之后，必须马上涂抹保湿乳液或婴儿油，以锁住肌肤内的水分。此外，在涂抹乳液之前，一定要先将附着在身上的水分擦干，再以按摩的方式涂抹保湿产品，宝贝水嫩的肌肤。
大面积涂抹特别干燥的部位：发痒是干性肌肤共同的特征。有些人一到了冬天，皮肤干燥的状况更加明显，常常容易发痒，而且愈去抓它，发痒的范围会愈加扩大，甚至产生脱皮的现象。建议有这些问题的“干妹妹”，洗完澡后可以在患部涂抹药用乳液，会有相当程度的改善。
补水Q&A
Q：我想知道肌肤一旦出现了缺水的状况，什么办法是最有效的急救措施呢?
A：这个问题许多人在冬季都会遇到。缺水会导致肌肤出现细纹、脱皮的现象，要想解决这种“残状”，敷保湿面膜是快速而最具成效的手段。我们知道面膜对肌肤有加强护理的功效，它可强化你的日常护理，为肌肤提供一个滋润的空间。如果你的皮肤极度干燥、脱皮的话，这时坚持每天敷一张保湿面膜，每次再多延长敷5分钟的话，就可迅速地镇定肌肤、补充水分同时改善干燥的状况。
Q：刚敷完保湿面膜，肌肤摸起来很滋 润，也显得很水嫩，但为什么第二天这样的好感觉就不见了呢?
A：刚敷上保湿面膜，皮肤会因面膜的覆 盖，而让皮肤表面的温度升高而产生温热感，此时皮肤毛孔张开，保湿因子会迅速进入角质层，为肌肤补充水分。但是保持好肌肤并不是一天的功夫就能见效，造成肌肤干燥还因为肌肤的保水系统出现障碍，补充水分之后，水分多多少少会因保水系统的障碍而流失掉一部分。但虽然流失了一部分，但面膜中的修护成分还会继续待在皮肤里，进行修护保水系统的工作。所以说在干燥的冬季，定期为肌肤做做保湿面膜是十分必要的。同时要多喝水、减少熬夜，保持健康的生活状态，肌肤才不会辜负面膜的“湿情润意”。
Q：保湿面膜这么好，每次多敷些时间是不是更好?
A：好的东西并不一定就要多。肌肤对营 养成分的吸收是有度的，每次大约敷15～20分钟就足够了，这已足够让肌肤吸收它所需要的养分了，时间过长面膜会发干，这反而让面膜吸收了皮肤中的水分，不仅达不到补水的功效，反而让肌肤的水分流失掉，这可是得不偿失的哟
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