穿衣要背暖肚暖足暖头凉

王应麟教授说，小儿发育迅速，生机旺盛，对营养物质的需求比成人多，但其脾胃薄弱，消化能力差，饮食稍有增加就容易引起消化不良。因此，小儿的饮食应注意：1.有节制；2.清淡，不偏食；3.宜暖；4.细嚼慢咽；5.饭前忌动，饭后忌静；6.饭时愉悦；7.定时定量。

另外，古人提倡小儿“薄衣”的穿衣原则。王应麟教授解释说，小儿离开母体后，需要逐渐适应外界冷暖，自己调节体温。如果穿得过多过厚，孩子就会出汗，体液过多消耗，不能很好地适应外界刺激。除了“薄衣”原则，古人还提出了背暖、肚暖、足暖、头凉、心胸凉的衣着主张。▲

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