4成人每天坐6

超过四成的受访上海市民表示，自己每天要坐6-8小时以上，每周仅做一次运动或不怎么做运动的人占45%。上海市健康大讲堂暨解放健康讲坛和市民信箱联合进行的《上海市民健身运动习惯》调查显示，在受访的1426位市民中，过半市民表示自己身边很少有热爱运动的人，四成人承认“懒惰”是自己运动最大的拦路虎。

这次调查对象中， 20-40岁的占37%，40-60岁的占44%，60岁以上的老年人占8%。在回答“您每天用在‘坐’上的时间有多少”这道题时，选择6小时以上的人超过了四成。

接受访问的市民中，每天能够做运动的人约为36%，每3-5天做一次运动的人约为两成，每周仅做一次运动者占11%，不怎么做运动的人占34%。在做运动的市民中，每周锻炼3-5小时的约占25%，每周锻炼仅为1小时者占四成。近三成人偏爱晚上运动，两成人喜欢早锻炼，一成人喜欢下午运动，其余4成人没有固定时间。受访市民中，参加最多的运动是跑步。

超过九成的受访者认为，如果不科学运动就会引起受伤。有六成受访市民曾经受过较轻的运动伤，5.3%的受访者受过很重的运动伤。而四成的受访者表示，身边有很多人因为运动身体状况转好的现象。

虽然八成人表示运动有助于提高工作和学习效率，但因为自己太懒（42%）和工作太忙（27%）或其他原因，影响了自己参加运动的积极性。七成受访市民希望政府能够更多地开放免费运动场地，吸引市民更多地参加运动。（肖波）